1020
Новичок - 100 км
31 окт 2023 г. в 11:29:48
И с чего я решила, что в октябре 30 дней? 🤔
Надо в дальнейшем на костяшках в 👊считать, как в детстве 😅 Отличная новость, плюс один день к Ультре, плюс в копилочку 🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:37 /км | 33:49 |
|
30 окт 2023 г. в 15:26:46
Когда зал рядом с шиномонтаж(ом), а стоять и мёрзнуть в очереди 🚘 совсем не хочется 😅 Вернулась в зал на беговую дорожку)) Но ожидание оказалось не таким длительным, справились гораздо быстрее. Пришлось возвращаться обратно...Плюс капельку в копилочку 🤏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:35 /км | 09:52 |
|
Зато с пользой для тела и для дела😄👍
30 окт 2023 г. в 14:53:14
Не люблю дорожки беговые...😓...Уж лучше под дождём по парку... Но лучше так, чем сидя на диване 😉 Совсем немного потерпеть и можно будет в слякоть с радостью ворваться 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:56 /км | 01:12:05 |
|
Это точно😁👍
28 окт 2023 г. в 12:02:27
За всех травмированых и восстанавливающихся!!🤗
Не хандрим! 🤗
Всё будет хорошо🥳...пусть и медленно!...🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:29 /км | 01:00:19 |
|
26 окт 2023 г. в 12:38:04
Всем привет! )))
Сегодня такая чудесная погода, солнечно и холодно))) 🌞❄️
С плечом пока ничего не понятно...МЫ НЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ 😂
УЗИ: Тендинит надостной мышцы с признаками частичного разрыва...
КТ: Плечелопаточный периартрит...
Вердикт ортопеда- травматолога: Синдром замороженного плеча🤦🏾♀
Не унываю, медленно бегу или быстро хожу, не поняла 😅 Главное, не останавливаться!)))
И снова в путь...на МРТ... 🚘
Желаю каждому отличного настроения и легких ног! 🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:46 /км | 55:01 |
|
Восстанавливайся дорогая 🫶
Кариночка, вам скорейшего восстановления!❤️ Даже не столько скорейшего, как качественного, чтобы потом не было возврата к прежнему состоянию!❤️
Из всех сил стараюсь)) 🫡
😍❤️
21 окт 2023 г. в 11:16:39
В компании веселее 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:45 /км | 41:26 |
|
Кариночка, отличная компания!👍😁 Собака-улыбака, совершенно очевидно, кайфует от пробежки!🏃♀️🐕😄
20 окт 2023 г. в 14:49:06
Обеденный перерыв на работе прошёл с пользой))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:02 |
|
18 окт 2023 г. в 14:14:09
Тест 👟👟 прошли на Ура!! 👍 Летала прям 🦋🦋🦋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 04:50 /км | 54:12 |
|
Классные кроссы!👍 Карина, поздравляю с удачным приобретением!👍😊
15 окт 2023 г. в 10:19:35
Да ну её, беговую дорожку в зале😜 Даёшь дождь, грязь и лужи 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:51 /км | 01:04:45 |
|
13 окт 2023 г. в 15:08:22
Бегать в обеденный перерыв в солнечную погоду Бомба 💥 😁 👍 И с новыми силами в рабочие моменты)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:01 /км | 01:00:11 |
|
10 окт 2023 г. в 22:29:09
После длинного рабочего дня и долгой дороги домой...Когда бежишь, чтобы поскорее поесть 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:01 /км | 48:33 |
|
Хорошая мотивашка!😁👍 "Режим питания нарушать нельзя!", как говорил друг Незнайки Пончик.🤪😄
9 окт 2023 г. в 20:46:51
Малюсенькая пробежечка с Юми 🐱
Затекли у собачки ножки, весь день на диване лежать 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:42 /км | 13:29 |
|
А если серьёзно, то протащила немножечко за собой в конец обленившуюся и располневшую подружку 😂 Всё лето у бабушки в деревне на домашнем твороге, яйцах и сарделечках 😂 Вчера вернули с "каникул" домой))) А сегодня первое маленькое занятие по восстановлению былой поджарой формы 😁
8 окт 2023 г. в 14:23:34
Ураааа!!! 🥳🥳🥳 Я так горжусь собой! 😭🔥
После такого тяжелого сентября (позвоночник-гормоны, гайморит-антибиотики) и с разбитыми коленками, я всё же смогла участвовать)))...хоть и не в августе запланированные 21,1 км, а всего 10...но невролог настоятельно рекомендовал уменьшить дистанцию...
А время моё ещё круче 58:38 😇, на радостях забыла отключить часы)
Ощущения Ахренительные!!! Впервые бегала офлайн))) В дождь, снег, ветер...Как же здорово!!!!🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:21 /км | 54:08 |
|
Карина, поздравляю! Молодчина!👍👍👍🔥🔥🔥 А мы оказывается совсем рядом живем, я из Ногинска!😁👍 Дальнейших успехов!❤️
Спасибо!!! Взаимно 🤗 Ошиблась в тексте 53.38 😅
Все равно круто!😁👍
7 окт 2023 г. в 11:25:38
🌧🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:42 /км | 01:00:00 |
|
5 окт 2023 г. в 22:09:46
Я распугала всех собак в поле с фонарем на голове, а меня напугала неожиданно взлетевшая из камышей утка 😂 ... Завалилась "на обочину"... повалялась пол минуты, поразмышляла о смысле бытия...встала и побежала с онемевшей коленкой дальше...лосинки с дырищей поедут теперь в деревню, за грибами в лес гулять...а коленках...да и фиг с ней 😁
Хорошо то как, товарищи!!! 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:17 /км | 51:34 |
|
Мне как-то, пару недель назад, камушек залетел над пяткой, и пока я решил остановиться и вытащить его, он там разодрал кроссовок и теперь эта дырка мне ногу натирает. Сегодня решил приклеить пластырь чтоб не было травмы ещё больше, а он, зараза, сполз...
Ох...ну я тоже новые утеплённые леггинсы разобрала, жааалко...но главное, что кости целы у нас с вами!)))
Карина, я вторую неделю восстанавливаюсь после падения! Коленка зажила, а вот рассеченная бровь еще болит и фингал под глазом расплывается всеми цветами радуги 🌈. Фонарик на лоб тоже прикупила, но еще не опробовала в действии.😁
Я на следующий день вторую разбила в дрибадан 🥴 На этот раз оступилась...траксевазин и йод мне в помощь 😅 Марина, пусть всё быстро заживает у вас и скорейшего возвращения к беговым кроссовкам! 🤗
Да хранит Бог всех бегущих!🙏😁
3 окт 2023 г. в 21:04:02
Вышла на 10 минут из дома мусор вынести и посылку забрать из WB...стою у мусорки, смотрю в тёмное поле...как тот самый волк в лес))))... и убежала в темноту 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:44 /км | 31:54 |
|
2 окт 2023 г. в 10:54:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:54 /км | 01:02:01 |
|
Супер 👏🏻
Лама получилась)))🦙
Да да , интересно )