30 авг 2023 в 13:01:09
30 авг 2023 в 12:59:35
30 авг 2023 в 12:57:50
30 авг 2023 в 12:56:37
28 авг 2023 в 12:32:51
27 авг 2023 в 12:05:07
27 авг 2023 в 12:03:18
26 авг 2023 в 12:50:00
24 авг 2023 в 13:56:49
23 авг 2023 в 13:24:30
23 авг 2023 в 13:06:17
20 авг 2023 в 20:23:09
19 авг 2023 в 11:27:29
16 авг 2023 в 14:36:43
Попробовал сегодня силовую тренировку в моем приложении для бега,это сущий кошмар! Меня измотал этот дядька-диктор, то слишком медленно, то сдишком быстро! Заложенный темп совсем не мой...
Насколь могу судить по своему Samsung Health, некоторые приложения считают максимальный пульс по самой простой и самой тупой формуле "220-возраст". Поэтому пока не введёшь правильные данные вручную, пульсовые зоны будут посчитаны неправильно. И от этого программа может давать "не мой" темп. Если, конечно, она учитывает показания пульсометра.
16 авг 2023 в 14:13:39
Быстрый круг. 4.05 (норма гто), пока, пробежать не выходит...
15 авг 2023 в 12:27:20
14 авг 2023 в 13:02:53
13 авг 2023 в 12:23:46
Вот и вторые 10км преодолел! И если первый результат можно было списать на хорошее настроение, кураж и что-то ещё, то вторая десятка говорит, что все-таки это не случайность, а вопрос тренировки и выдержки, а отсутствие травм (тьфу-тьфу), говорит о том что темп взят правильный и тренировки проходят верно! Если честно, горжусь собой! 🙂 Единственная печалька-вес, который никак не уходит. Десяток км явно лишний, без него было бы проще... надеюсь, данная ситуация также сдвинется с "мертой" точки! Но в целом, еще раз, ура! ура! ура!
11 авг 2023 в 21:00:48
11 авг 2023 в 10:42:55
9 авг 2023 в 19:29:10
Ура! Первые мои 10км. Получилось!
8 авг 2023 в 14:55:31
8 авг 2023 в 14:50:44
7 авг 2023 в 12:44:56
7 авг 2023 в 14:17:38
6 авг 2023 в 12:48:46
6 авг 2023 в 12:43:24
5 авг 2023 в 12:35:57
4.03 мин время по нормам гто для моей возрастной категории (золотой значок) , пробую пробежать, пока, не выходит, но уже все гораздо лучше, продолжаю стараться)
4 авг 2023 в 20:25:29
Почитав форум решил побегать средним для себя темпом часик, дабы разогнать скопившийся жирок... взвесившись после пробежки увидел +1кг))) Ветром, видимо, надуло😁 Отсюда вывод: не стОит бежвть со скоростью ветра😆
Пойду пива выпью может схудну!
3 авг 2023 в 12:11:57
3 авг 2023 в 12:10:36
2 авг 2023 в 17:50:36
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, доброго времени суток! В данный момент я занимаюсь только для себя. Мои занятия не носят системного характера. Бегаю пока в отпуске и не думаю, что смогу продолжать, когда выйду на работу. Поэтому спасибо за Ваше предложение, но я, пока, воздержусь от присоединения. Еще раз спасибо Вам за предложение!
🤝всегда рады 👍
2 авг 2023 в 17:39:47
1 авг 2023 в 11:16:12