29 авг 2023 г. в 3:41
Тук тугудук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 03:50 /км | 25:28 |
|
22 авг 2023 г. в 14:01
Здорово жить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 05:37 /км | 01:10:06 |
|
С парка до кирзавода да?аж представлю😆не не
Не по себе😆😆😆
😀 👍отлично побежали
Вначале лето иногда растяжку зделаю, поем, огурцы полю, и обратно бегом😀
😆👍👍👍👍
18 авг 2023 г. в 17:30
Тук тугудук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:58 /км | 01:07:11 |
|
17 авг 2023 г. в 9:05
Тук тугудук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 08:06 /км | 44:31 |
|
15 авг 2023 г. в 1:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:08 /км | 25:28 |
|
12 авг 2023 г. в 10:23
5 Вёрст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:59 /км | 25:05 |
|
11 авг 2023 г. в 17:08
Тук тугудук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:21 /км | 32:50 |
|
9 авг 2023 г. в 19:31
Тук тугудук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:28 /км | 57:32 |
|
9 авг 2023 г. в 19:05
Сегодня дымок
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 06:52 /км | 30:13 |
|
8 авг 2023 г. в 15:09
Нога чуть чуть проходит, хотел половинку пробежать в выходные но боль недает в следующий жизни 😀 шучу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:07 /км | 40:50 |
|
2 авг 2023 г. в 2:52
Ногу повредил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 10:00 /км | 15:42 |
|
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Привет! Как ногу то повредил? Растяжение?
В туфлях спешил, и решил добежать 2км, и нетак наступил
Да, с этим делом нужно быть аккуратным, обувь должна быть подходящей.
Кстати сам я пошёл в кедах на свою первую пробежку, как итог водянистая мозоль размером с большой палец. Всё приходит с опытом:)
Опыт придёт наверное потихоньку,
Конечно, как и в любом другом деле, которым постоянно занимаешься, желаю успехов и побед, как личных так и публичных 🙂✌
Вам тоже всего наилучшего ллегко
Вам тоже всего наилучшего ллегко
Лёгких ног
Лёгких ног