0327
Любитель - 200 км
28 июн 2023 г. в 0:53:18
Гаджиево. Ночная северная пробежка с ветром. Тоска по длинным прямым отрезкам. Бег в удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:17 /км | 01:00:00 |
|
Диденко Лидия
🔥🔥🔥
Коваль Елена
В Мурманске и Гаджиево одна и та же надпись? )
Плетнев Ярослав
Видимо да)
Плетнев Ярослав
Они везде стоят, во всех городах области)
27 июн 2023 г. в 1:23:44
Санкт-Петербург. 5 международный марафон "Алые паруса". 8*5,275км, эстафета. Попытка быть пейсером)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 04:52 /км | 27:55 |
|
🚀👏 молодец!
Задал темп всей команде как надо!💪🔥👏
Спасибо!
И все потом поддержали стремление)
🔥🏃Молодцы... 🔥🏃
27 июн 2023 г. в 1:19:55
Санкт-Петербург. 5 международный марафон "Алые паруса". Эстафета 8*5,275. Бежал первый этап в команде Saint. P LIONS - 3. Итог: 5,275 км - 20м26,2с. Командное первое место. Спасибо одноклубникам, вы лучшие! Спасибо за поддержку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 05:05 /км | 21:35 |
|
Ура 👏✊🏻🏆🥇
21 июн 2023 г. в 8:38:18
Санкт-Петербург. Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 04:29 /км | 01:00:00 |
|
18 июн 2023 г. в 17:35:47
Колпино. Легкоатлетический пробег памяти В.М.Анисимова. 6км - 23м10,5с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 03:45 /км | 23:46 |
|
18 июн 2023 г. в 17:33:02
Санкт-Петербург. Парк 300летия. Тренировка Saint. P LIONS
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:57 /км | 43:53 |
|
17 июн 2023 г. в 1:34:40
Санкт-Петербург. Серия "Ночные пробежки"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:36 /км | 01:45:54 |
|
Красавчик!!!
4:36 🙈 бестробежка ☺️
Отличный темп💪🔥
Спасибо большое!)
15 июн 2023 г. в 0:20:41
Санкт-Петербург. Продолжение восстановления после БН. Ночной бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:50 /км | 01:42:00 |
|
14 июн 2023 г. в 1:34:48
Санкт-Петербург. Восстановительная ночная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.90 км | 04:58 /км | 01:49:08 |
|
Ужас. После 42 км🤭
13 июн 2023 г. в 22:42:10
Санкт-Петербург. Соревнования по Фрунзенскому району. 1 место в возрастной 28-40.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 03:41 /км | 10:15 |
|
Поздравляю!! хорошо летел, пугая ведущего велосипедиста своей скоростью😂
Подгонял его😀
12 июн 2023 г. в 19:25:56
Санкт-Петербург. Марафон "Белые ночи". Чистый результат 42,2км - 3ч26м29с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.28 км | 04:47 /км | 03:27:27 |
|
Поздравляю 🎉👏 отличный результат 🔥
Благодарю!
10 июн 2023 г. в 22:10:37
Санкт-Петербург. После и предстартовая тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 04:49 /км | 01:00:00 |
|
10 июн 2023 г. в 16:53:43
Санкт-Петербург. Ржевский лесопарк. Лапка трейл. Дистанция 4,7км - 17:59. В отличной компании
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 04:04 /км | 18:11 |
|
9 июн 2023 г. в 22:18:31
Санкт-Петербург. После нескольких дней простоя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:39 /км | 01:42:37 |
|
6 июн 2023 г. в 0:48:47
Санкт-Петербург. Бег в удовольствие. Местами ветер - аэротруба.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:54 /км | 01:52:47 |
|
23🙈🔥🔥🔥 через день, круто!
Да даже на следующий) Чтобы ноги не простаивали
здорово! не даешь расслабиться, вот откуда и результаты такие!)
Стараюсь. Нужно лучше)
4 июн 2023 г. в 17:23:02
Санкт-Петербург. ЗаБег.РФ. Официальное время: 21,1 км - 1:36,06.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.23 км | 04:24 /км | 01:37:58 |
|
