2221
Первый раз - 50 км
30 июн 2023 в 18:16:15
Завершаю июньский ультрамарафон беговой дорожкой, потому что я никак не найду кроссовки на мой размер с водостойким покрытием. Даже на зиму шиповагве купила, а на дождик нет ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 08:45 /км | 12:05 |
|
Лебёдушкин Антон
У меня большие пальцы сильно упираются об верх кроссовок. В состоянии покоя может быть дискомфорт. Не бегал лет с 18 и обувь была просторная на носке. По деньгам были ограничения и искал в магазине с уцененными кроссовками. Там не все размеры и вышедшие из моды вещи. Взял, что подошло на мою 44-45. Жаль, что почти у всех кроссовок очень низкие носки. Nike air pegasus 39 zoom shield. Написано, что они и по снегу и по дождю окей. Будем еще посмотреть, как говориться.
ММ Мария
А я выбираю между новой моделью demix и моделью и старой без отзывов true motion. Обе с пропиткой, но, увы, водостойкость можно оценить только после покупки )
27 июн 2023 в 19:38:46
Перед дождем такое состояние подавленное. Хотела развернуться домой ещё в течение первых 100 метров, потом вроде разбегалась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 05:35 /км | 16:02 |
|
25 июн 2023 в 18:50:02
Из-за отмененного сегодня красочного забега немного расстроилась. Но, в итоге, плюсов от этого больше. Наконец-то за несколько недель я выспалась и в итоге выбралась на более длительную и длинную пробежку по национальному парку Лосиный остров 🫎🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.87 км | 06:14 /км | 01:26:28 |
|
24 июн 2023 в 9:41:17
Хорошо пробежала, даже легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:40 /км | 26:57 |
|
23 июн 2023 в 23:24:49
Сегодня мне исполнилось 33. Я никогда день рождения не отмечаю. Так и сегодня. После работы отправилась на пробежку и побила личный рекорд по темпу: 5.3 за первый километр. Общую картину немного смазал последний километр, когда я сошла с дистанции и пробежалась через дворы. После ливня сильно парило, хотя в целом было прохладно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 05:19 /км | 19:56 |
|
С прошедшим праздником 🥳
Спасибо ))) 🌻
21 июн 2023 в 20:29:28
Сегодня бегала с мамой, поэтому темп пришлось сильно снизить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 07:50 /км | 22:11 |
|
19 июн 2023 в 19:33:34
Вроде бы дистанция небольшая, а устала безумно. Понедельник -день тяжёлый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:51 /км | 18:44 |
|
18 июн 2023 в 11:03:01
Бегала на даче. Маршрут начался с резкого прдъема, на середине затяжной спуск. Дорога грунтовая с элементами насыпанной лет 20 назад щебенки. поселок, видимо, ещё спит, тишина )) Пробежка в целом понравилось, но мало вышло, потому что жарит уже невыносимо. Надо привыкать к летнему режиму 🥵🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 05:59 /км | 09:31 |
|
17 июн 2023 в 9:43:48
Второй раз посетила мероприятие 5 вёрст. Нет, это явно не 5 км, это 4,83. Сначала начала легко, но после 3 км поняла, что ресурс исчерпан, очень жарко )) Поэтому темп пришлось снизить, чтобы добежать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:04 /км | 29:22 |
|
16 июн 2023 в 20:15:22
На улице уже 30°. Люблю такую погоду, но бегать стараюсь только тенистыми зелёными улицами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 05:43 /км | 19:15 |
|
15 июн 2023 в 20:03:45
Сегодня было две пробежки: до ТЦ и обратно. Городом понравилось бегать больше, чем в специально отведенных местах. На дорожке вдоль реки беспорядочно перемещаются пешеходы, велосипеды и самокаты, а в городе намного свободнее и уполрядоченнее. Обратила внимание, что во многих местах тротуары намного шире, чем прогулочная дорога с велодорожкой вместе взятые.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:41 /км | 17:41 |
|
15 июн 2023 в 19:59:55
Ехала с работы сегодня, было 29 градусов. Пока доехала до дома , стало 27. По ощущениям разницы никакой, поэтому выходить на дорожку вдоль реки не рискнула, побежала тенистыми кварталами города. Темп постепенно становится выше, а пульс - ниже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 05:40 /км | 16:48 |
|
13 июн 2023 в 20:24:13
Продолжаю летний ультрамарафон. Погода налаживается. Решила в этот раз пробежать по городу вместо уже порядком надоевшей дорожки, хотя в итоге по ней пробежала вторую половину маршрута. По городу бежится как-то легче, декорации чаще меняются, да и людей поменьше, чем в прогулочной зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:42 /км | 18:17 |
|
11 июн 2023 в 13:08:57
Первая десятка июня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:00 /км | 01:00:47 |
|
10 июн 2023 в 9:48:11
Писали, что будет холодно, но прогноз обманул. Было тепло, а в моей экипировке даже жарко. Хорошо, что с утра не нашла термуху )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:10 /км | 31:09 |
|
9 июн 2023 в 19:11:24
Какое-то лето не летнее. Температура выше 25 не поднимается, а по выходным уже которую неделю похолодание. Может, для бега оно и лучше, но в целом я жару переношу всегда лучше, чем прохладу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:45 /км | 17:28 |
|
7 июн 2023 в 20:05:25
Продолжаю летний ультрамарафон. Сегодня был ливень, выбежала сразу после него и не прогадала. Солнце уже на ходу сушило дорожки, а на маршруте было довольно пусто. Начала повышать средний темп своих пробежек 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 05:48 /км | 19:17 |
|
2 июн 2023 в 18:51:18
Начинаю летний ультрамарафон 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:04 /км | 20:08 |
|
