12 авг 2023 г. в 10:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:59 /км | 48:06 |
|
10 авг 2023 г. в 21:31
Вторая десятка запоследние четыре дня не обошлась без страдашек.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:34 /км | 01:06:56 |
|
8 авг 2023 г. в 21:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:14 /км | 01:02:37 |
|
29 июн 2023 г. в 20:05
Когда я собирался на пробежку, шёл дождь. Друг заехал на машине и довез меня до стадиона. Он поехал в манеж и звал меня с собой так как шёл дождь. Но я выбрал стадион. Попросил природу, небо облака чтобы дождь прекратился. И был услышан к началу забега дождь закончился и выглянуло солнце. Я отлично побегал пока друг на обратном пути не забрал меня со стадиона!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:12 /км | 01:11:40 |
|
27 июн 2023 г. в 18:46
С предыдущих забегов остались растертая пятка на правой и мозоль на мизинце на левой. Бежать было больно, плюс пасмурная погода водяная пыль в воздухе. Не покидало ощущение что я бегу на месте и почти не двигаюсь. Но удивился когда посмотрел на время. Не так уж и медленно получилось!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:00 /км | 30:43 |
|
25 июн 2023 г. в 20:55
Не смотря на тяжёлый вчерашний забег, выдавил из себя все что мог на более короткой дистанции.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:30 /км | 27:51 |
|
24 июн 2023 г. в 10:30
Сегодня было крайне тяжело полностью не восстанавливаюсь от предыдущих забегов. Но количество нужно наращивать чтобы догнать лидеров хотябы по городу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:17 /км | 01:22:11 |
|
22 июн 2023 г. в 20:09
Пробежались по улицам района!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:13 /км | 43:59 |
|
20 июн 2023 г. в 20:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:12 /км | 01:02:48 |
|
17 июн 2023 г. в 11:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:40 /км | 28:37 |
|
15 июн 2023 г. в 21:12
Хотел закрыть 50 км сегодняшним днем и сделал это!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:12 /км | 01:02:16 |
|
12 июн 2023 г. в 21:41
Пробежка третий день подряд. Может привык, но мне показалось что бежалось чуть легче чем вчера. Осталось чуть чуть до 50!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:09 /км | 43:52 |
|
Здравствуйте, подскажите как вы проходите на стадион? Я как не преду всё закрыто, только спорт секции занимаются...
На стадион не пускают только когда соревнования или играют в футбол. Когда тренируются секции заниматься на стадионе можно. Просто заходите через центральный вход записываете фамилия инициалы год рождения и время прихода и ухода. И спокойно тренеруетесь.
Спасибо
11 июн 2023 г. в 15:31
Сегодня пробежка была не плановой. Позвонил родственник предложил пробежаться по лесу. Несмотря на то что я бегал вчера, не смог отказаться. Он в прошлом участник олимпийских игр. Второй день подряд бежать было не легко. А он всю пробежку со мной разговаривал, я лишь изредка вставлял фразы чтобы разговор поддержать. Вот у человека уровень бега!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:43 /км | 44:14 |
|
10 июн 2023 г. в 11:14
По утренней прохладе пробежались в удовольствие!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:45 /км | 29:13 |
|
8 июн 2023 г. в 19:27
Сегодня прошёл за день 10 000 шагов, а потом пришёл на стадион и пробежал 5 км. Далось тяжело после такой прогулки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:20 /км | 32:25 |
|
Я так пытался обратно пробежку сделать, после сигания через забор, лазания на 70м гору и 10к шагов - плохая идея
Идея может быть и плохая, но дисциплина важнее. Просто сделал то что планировал нисмотря ни на что.
6 июн 2023 г. в 21:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:50 /км | 05:54 |
|
6 июн 2023 г. в 21:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:22 /км | 05:29 |
|
6 июн 2023 г. в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:45 /км | 29:10 |
|
3 июн 2023 г. в 10:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:01 /км | 30:38 |
|
Геннадий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн 2023 г. в 20:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:37 /км | 28:12 |
|
