Ковтун Валерий
| 8 | 15 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 32 |
| Активности: | 17 (76.97 км.) |
| События: | 8 |
23 авг 2023 г. в 23:41
Осень близко) вечером уже довольно свежо +13С
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:22 /км | 37:05 |
|
16 авг 2023 г. в 12:04
Укус осы прошёл и наконец можно размять булки) так что я сегодня паровозик который смог))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:54 /км | 38:42 |
|
3 авг 2023 г. в 21:04
Вечерняя пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:21 /км | 37:05 |
|
31 июл 2023 г. в 22:06
Дело было вечером,
Делать было нечего))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:35 /км | 45:48 |
|
27 июл 2023 г. в 13:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:23 |
|
27 июл 2023 г. в 13:40
Супер низкий темп) надо таких парочку чтобы вкатится
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:23 |
|
26 июн 2023 г. в 22:24
Хотел про 6мин/км сделать, не получилось. Заодно и максималку проверил))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:29 /км | 33:04 |
|
22 июн 2023 г. в 21:38
Было очень тяжело бежать сегодня. Давило на голову и сильно болело слева под рёбрами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:41 /км | 26:45 |
|
20 июн 2023 г. в 23:46
Уже неделю тянет колени, по этому в очень спокойном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:01 /км | 35:26 |
|
Валерий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 июн 2023 г. в 22:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:01 /км | 35:26 |
|
16 июн 2023 г. в 22:14
Вечером перед ужином)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:50 /км | 27:26 |
|
13 июн 2023 г. в 22:45
Вечерняя пробежка. Погода околоидеальная для бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:19 /км | 32:02 |
|
11 июн 2023 г. в 20:49
Вечерняя прогулка:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:32 /км | 45:55 |
|
11 июн 2023 г. в 20:21
Погода хорошая была
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:32 /км | 45:55 |
|
6 июн 2023 г. в 20:51
Первая тренировка больше 5км + горочки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:33 /км | 52:44 |
|
4 июн 2023 г. в 17:06
ЗаБег РФ Санкт-Петербург
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:20 /км | 27:10 |
|
1 июн 2023 г. в 18:19
Ледяной ветер местами 26м/с в остальном прекрасно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:10 /км | 26:03 |
|
