0103
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 13:21:27
+22° интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:06 /км | 53:51 |
|
30 мая 2023 г. в 12:35:14
+17 Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:33 /км | 58:21 |
|
30 мая 2023 г. в 12:33:55
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 06:03 /км | 07:49 |
|
29 мая 2023 г. в 12:57:54
Казанский марафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 04:23 /км | 01:33:33 |
|
Поздравляю с половинкой 🎉
Спасибо!
Супер результат!!!
Спасибо! Не в самой лучшей форме, но я всё равно довольна
Вот это темп! Поздравляю!!! Мощно!!!💪👍🎉🎉🎉
Ольга, спасибо!
Ольга, спасибо!
26 мая 2023 г. в 19:55:49
+27° Небольшой кроссик.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:36 /км | 39:15 |
|
25 мая 2023 г. в 14:28:54
+25° Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:32 /км | 50:29 |
|
24 мая 2023 г. в 11:30:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 05:40 /км | 49:20 |
|
22 мая 2023 г. в 9:22:53
+20° Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:34 /км | 45:42 |
|
21 мая 2023 г. в 11:44:35
+25° Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 06:31 /км | 08:33 |
|
21 мая 2023 г. в 11:43:02
+25° Часовой бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 04:17 /км | 01:00:05 |
|
21 мая 2023 г. в 11:40:55
25° Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:58 /км | 15:06 |
|
20 мая 2023 г. в 19:45:31
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:28 /км | 19:24 |
|
20 мая 2023 г. в 19:42:04
+25 Горный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 04:33 /км | 26:14 |
|
20 мая 2023 г. в 19:22:19
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 05:59 /км | 19:02 |
|
19 мая 2023 г. в 9:40:08
+13° Предсоревновательная разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:34 /км | 28:36 |
|
17 мая 2023 г. в 9:46:55
+21° Восстановительная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 05:30 /км | 51:52 |
|
16 мая 2023 г. в 9:25:53
+18° Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:49 /км | 53:28 |
|
14 мая 2023 г. в 17:55:21
+14° Длительная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.23 км | 05:24 /км | 01:49:28 |
|
13 мая 2023 г. в 20:12:40
+17° Горочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:16 /км | 01:05:13 |
|
13 мая 2023 г. в 20:10:28
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:53 /км | 06:43 |
|
12 мая 2023 г. в 16:51:59
+17° первая тренировка после болезни. Наконец-то в строю💜. Небольшая интервальная тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:46 /км | 52:02 |
|
7 мая 2023 г. в 15:28:29
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:31 /км | 07:11 |
|
7 мая 2023 г. в 15:27:20
Легкоатлетический пробег на Родину Советского Союза В.Н. Горшкова
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.21 км | 04:38 /км | 01:29:11 |
|
На Родину Героя Советского Союза 😀
7 мая 2023 г. в 15:21:21
+6 ° Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 05:53 /км | 07:47 |
|
5 мая 2023 г. в 12:07:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.63 км | 06:05 /км | 03:50 |
|
5 мая 2023 г. в 12:06:34
+16° Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 05:35 /км | 43:55 |
|
3 мая 2023 г. в 10:53:21
+25° Любимая горочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:10 /км | 01:08:08 |
|
Вот здорово, нам бы такую погоду, в нас пока плюс 5
Да, можно сказать, что лето, если не смотреть на календарь😀
2 мая 2023 г. в 15:20:43
+26 ° очень жарко. Интервальная тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:02 |
|
