0015
Новичок - 100 км
31 мар 2023 г. в 20:47
Беговая дорожка, завершаем март🌷❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:27 /км | 29:59 |
|
Шанкин Алексей
👍
30 мар 2023 г. в 23:43
Беговая дорожка, разминка перед флексом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:55 /км | 11:59 |
|
29 мар 2023 г. в 21:43
На пульсе 140❤️
Снова по снегу, и как же всё таки приятней бегать по мягкому чистому снежку, чем по грязи и лужам😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:01 /км | 52:39 |
|
🥶🌨️Да сегодня зима вернулась в полном разгаре
А у нас дождь в Москве лил, а сейчас тепло туман густой стоит
А ещё на завтра и послезавтра обещают снегопады, нехочет зима Питер покидать
Радует только то, что грязь замерзла😁 но уже хочется, чтобы все растаяло и сразу же просохли дорожки в парках))
25 мар 2023 г. в 21:51
АртЗабег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:39 /км | 28:09 |
|
23 мар 2023 г. в 17:15
Небольшая пробежка по лужам💦
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:30 /км | 26:41 |
|
21 мар 2023 г. в 18:46
Ооочень медленный бег🐢🏃🏼♀️ЧСС 120-130
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 07:28 /км | 54:42 |
|
19 мар 2023 г. в 20:17
Воскресная с Pushkin run 🐕♥️🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 06:16 /км | 02:11:51 |
|
Молодцы
Красота! Любит этот темп собачка!
Красота! Любит этот темп собачка!
😄 и фотографов она любит, сразу бежит на него)) Темп комфортный, для нее большую часть почти пешком, еще и все свои дела успевает сделать😂
Она с кем-то бежит или сама по себе?
С хозяином, вот в желтой куртке и красной шапке он, она послушная очень, и сама следит и команды слушается
Потрясающе! И сколько они бегают км?
В этот раз похоже 10, хозяин после болезни восстанавливается, а так по 20 бегает, со мной тогда 22 пробежала, вообще не напрягаясь)
Умничка!
17 мар 2023 г. в 17:42
Солнечная по льду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:51 /км | 55:10 |
|
15 мар 2023 г. в 15:49
Бег по лужам и мокрому снегу💦
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 06:41 /км | 49:56 |
|
Такая же тема😅🤭
14 мар 2023 г. в 22:00
Беговая дорожка зал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:48 /км | 42:24 |
|
14 мар 2023 г. в 17:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.71 км | 05:42 /км | 04:03 |
|
14 мар 2023 г. в 17:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:54 /км | 34:53 |
|
12 мар 2023 г. в 15:51
Орден Святой Екатерины
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.89 км | 06:30 /км | 02:22:34 |
|
Это жесть🤭🥶
Да это еще нормально, вот в январе я первый раз пробежал 635 , вот это жесть была, а в этом месяце я хочу 400 км пробежать
Алексей, вот это да👍 У меня максимум 150 за месяц было
Это я там в наш вошел, если бы я сразу отстал, то может и не пробежал столько, а тут сразу стал в первой десятке держаться и пошло поехало, ну конечно ни каких дел не было , был один бег, хорошего понемногу, лучше понемногу но постоянно, чем много и надо рваться и бросить, ну благодаря январю я пробежал полумарафон за 1ч 51 мин спокойно с моим то весом 100 кг, вот на март подписался, хочу подготовиться к марафону
Да, время отличное, я о там пока только мечтаю)) и о марафоне тоже
На марафоне мое лучшее время 4:10 , в этом году хочу до 4 х часов уложиться
9 мар 2023 г. в 17:40
По паркам трейл небольшой вышел по горкам и сугробами ❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 07:01 /км | 01:05:47 |
|
7 мар 2023 г. в 16:43
Бег на пульсе до 140 уд/мин☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 06:56 /км | 01:00:04 |
|
Звезда⭐
Вот это прыгучесть👏👏👏
волейбольная школа😀
5 мар 2023 г. в 15:26
Первый этапа Кубка Губернатора Санкт-Петербурга по бегу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 05:49 /км | 57:04 |
|
Отличное время для зимы... До весны походу далеко еще🤭
спасибо) это точно, такой снегопад сегодня был..
Да, для такой погоды время здорово пробежала!
спасибо😊
2 мар 2023 г. в 23:12
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:12 /км | 30:18 |
|
