1966
Любитель - 200 км
29 окт в 15:06:35
ФИНИШ!!! закончил октябрь. Буду стараться теперь бег не бросать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:53 /км | 48:50 |
|
29 окт в 15:05:08
Утренняя, сегодня проведу 2 тренировки и закрою дистанцию в 200 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:26 /км | 58:29 |
|
28 окт в 7:13:04
Поделитесь, кто с каким приложением работает, а то у нас глючат
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.25 км | 06:09 /км | 01:27:48 |
|
26 окт в 9:56:36
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:16 /км | 58:50 |
|
23 окт в 13:15:49
Скинул уже 3 кг, сегодня поработал на скорость немного , сил нет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:57 /км | 39:42 |
|
23 окт в 8:41:25
Новое приложение, нахожусь на диете, сил бегать нет, но участвовать надо !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 07:42 /км | 01:56:00 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Немного не ту дату указал бега
18 окт в 19:53:39
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:45 /км | 01:08:26 |
|
17 окт в 17:52:01
На малом пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:45 /км | 01:14:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 18:07:35
Вечерняя пробежка для сна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:26 /км | 01:04:29 |
|
16 окт в 5:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:00 /км | 40:09 |
|
15 окт в 5:27:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:03 /км | 50:49 |
|
13 окт в 9:16:13
Холодно было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:35 /км | 01:12:44 |
|
11 окт в 10:47:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:14 /км | 20:57 |
|
9 окт в 17:49:02
После работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 04:56 /км | 54:53 |
|
8 окт в 7:19:14
Доброе утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:16 /км | 52:52 |
|
6 окт в 14:19:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:52 /км | 47:02 |
|
5 окт в 14:59:32
Новотроицкий полумарафон, немного не доделали дистанцию ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 04:59 /км | 01:41:07 |
|
3 окт в 17:01:51
Заминка перед полумарафоном в г. Новотроицк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:01 /км | 15:49 |
|
2 окт в 18:47:53
Вечерняя после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:20 /км | 36:42 |
|
1 окт в 4:48:08
Начало положено
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:11 /км | 51:58 |
|
Руслан, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻