1253
Любитель - 200 км
29 сен в 10:06:10
Завершаю 200 км месячного забега марафоном в Челябинске! 🤘 всем бег🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 05:15 /км | 52:14 |
|
28 сен в 9:02:30
Готовлюсь к марафону в Челябе🤘 всем бег!🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 05:50 /км | 01:08:07 |
|
24 сен в 19:41:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:15 /км | 01:05:42 |
|
23 сен в 21:16:22
Не май месяц(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:21 /км | 01:04:58 |
|
20 сен в 19:19:15
Всем прекрасной пятницы!) побегали, пора и почилить 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:02 /км | 01:13:58 |
|
19 сен в 16:25:09
Пробежал на бодром темпе) хотел сделать свои стандартные 12км но дождь помешал планам) пришлось драпать со стадиона, что бы не окатило. Жаль не зафиксировал этот результат. Там была скорость флэша, не меньше😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 05:34 /км | 45:40 |
|
18 сен в 19:19:23
Хороший вечер, спокойный темп) и луна по кайфу 🌓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:58 /км | 01:13:13 |
|
17 сен в 19:18:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:03 /км | 01:14:06 |
|
16 сен в 18:27:29
Понедельник на чиле 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:58 /км | 01:12:28 |
|
13 сен в 18:50:58
Пятничный забег пошел не по плану. После 6 км сделал паузу и еще одну через 3 км. Пульс в районе 170 неприятно удивил. Видать усталость накопилась( всем прекрасного вечера!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:47 /км | 01:10:16 |
|
12 сен в 19:58:58
Первые 5 км бежал на бодром 5:30. На следующие 5 км стал сдуваться, уменьшая темп до 5:50. Но на последних 2 км в наушниках раздался нормальный кач, заставляя мои ласты ускориться до 5:20)) всем хорошего вечера)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:36 /км | 01:07:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 сен в 20:11:34
Скромный личный рекорд 13 км👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:48 /км | 01:15:50 |
|
10 сен в 20:00:52
Нормально бегай, нормально будет👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:41 /км | 01:08:43 |
|
Михаил, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
9 сен в 19:17:15
Всем приятного вечера понедельника!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:45 /км | 01:03:35 |
|
4 сен в 18:01:56
Растянул пяточное сухожилие( под конец бежал с упором на пятку( кто знает, как быстро снять растяжение и боль?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:56 /км | 01:00:00 |
|
3 сен в 20:57:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:42 |
|
2 сен в 19:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:40 /км | 01:08:27 |
|
1 сен в 16:44:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:04 /км | 01:13:06 |
|
Михаил, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, началом осени и новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Михаил, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!