27 окт в 18:42:49
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.21 км | 11.02 км/ч | 01:50:13 |
|
25 окт в 16:55:13
Температура воздуха близиться к нулю, снега ещё не так много, чтобы не справился фэтбайк, поэтому мы все ещё катаем по загородным дорогам, а иначе зачем нужен фэтбайк :)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.23 км | 8.1 км/ч | 05:13:10 |
|
24 окт в 22:06:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.95 км | 06:17 /км | 50:05 |
|
24 окт в 21:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.95 км | 06:17 /км | 50:05 |
|
23 окт в 11:46:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:51 /км | 35:13 |
|
22 окт в 9:50:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:47 /км | 01:07:59 |
|
22 окт в 9:49:32
Снежная каша замёрзла, и я решил выбраться на пробежку по лыжной трассе, которая пока ещё прогулочно-беговая) На улице прям лучше дышиться, да и вообще зимой бегать в кайф, главное слишком тепло не одеваться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:47 /км | 01:07:59 |
|
Кайф! Тож хочу, но пока до неë добегу уже устану😂
22 окт в 9:40:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:45 /км | 15:01 |
|
22 окт в 9:34:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 29.45 км/ч | 15:00 |
|
22 окт в 9:33:02
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.39 км | 12.24 км/ч | 01:35:01 |
|
18 окт в 10:30:14
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 25.63 км/ч | 30:00 |
|
18 окт в 10:28:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:49 /км | 30:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 окт в 10:26:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:11 /км | 30:14 |
|
16 окт в 7:11:18
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 25.81 км/ч | 30:00 |
|
13 окт в 17:58:24
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 39.50 км | 10.94 км/ч | 03:36:56 |
|
13 окт в 17:56:32
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.64 км | 10.51 км/ч | 03:34:56 |
|
12 окт в 1:03:26
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.97 км | 15.05 км/ч | 01:03:38 |
|
7 окт в 12:20:29
Выпал первый снег, и я с кайфом проехал свой любимый тренировочный маршрут, велосипед я люблю все таки больше чем бег)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.43 км | 13.68 км/ч | 01:34:00 |
|
С первым снегом !🌨️ ❄️😁
7 окт в 12:17:55
Осень скоро кончится, и придет зима, а мы постараемся продолжить крутить педали
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.60 км | 7.85 км/ч | 03:23:20 |
|
28 сен в 21:16:35
После рабочей смены, бегать ещё приятней, энергии, как будто весь день отдыхал 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:35 /км | 46:42 |
|
27 сен в 19:57:42
Медальку на 100 км, за сентябрь я уже не заработаю, но это не отменяет необходимость бегать :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:20 /км | 46:42 |
|
22 сен в 22:25:42
49 км на велосипеде
1049 метров в бассейне
4.9 км бегом
Триатлоновый выдался вечерочек, все в честь 49летия нашего города :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 05:46 /км | 28:21 |
|
18 сен в 13:28:35
Если хочешь бежать - беги :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:56 /км | 30:25 |
|
17 сен в 17:33:25
Неделю болел, потом неделю филонил на велосипеде, ну нечего постараюсь наверстать упущенное и сделать сотку до конца месяца)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:59 /км | 20:57 |
|
4 сен в 10:42:25
Проснулся раньше обычного, был запас времени перед работой, и решил уделить полчаса бегу, потом ещё и на работу поехал на велосипеде, не жизнь, о нескончаемый источник дофамина :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:28 /км | 33:00 |
|
Привет землякам👏Рады приветствовать Вас в нашем клубе Ямал🏃💪🏃♀️
Утепляемся понемногу, зима ❄️ близко 🥶
3 сен в 18:24:03
Выходной день, занимался домашними делами, решил поужинать, подумал, что надо бы сначало пробежать, хотел 10 км, но решил не перенапрягаться и пробежал 5 км, тем более что-то пульс высоковат был, в следующий раз надо бежать по по пульсу а не по темпу, тогда 10 км пробегу без напряга.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:40 /км | 30:01 |
|
Загрузка...