Черевань Сергей

11 24
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 39
Активности: 38 (196.46 км.)
События: 6
Клуб: Беганутые Беганутые
Аэробная на каденс
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.40 км 07:32 /км 25:38  Загрузка от 23.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Темповая
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 06:09 /км 31:59  Загрузка от 22.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Фартлек 12х60сек
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 07:11 /км 40:14  Загрузка от 20.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Восстановительная после трейла
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.30 км 07:45 /км 41:08  Загрузка от 19.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.70 км 08:11 /км 01:43:59  Загрузка от 18.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Простая аэробная перед «Русская тропа. Преображение». Пульс 136.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 07:54 /км 45:50  Загрузка от 16.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Ступенчатый бег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 08:19 /км 01:00:46  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Интервалы 10х30сек
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.30 км 07:16 /км 31:16  Загрузка от 14.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Вечерняя длительная тренька
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.30 км 07:17 /км 01:37:02  Загрузка от 12.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Аэробная тренировка. Пульс 136
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 07:24 /км 45:55  Загрузка от 09.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Легкая темповая тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 06:55 /км 45:44  Загрузка от 08.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Фартлек 10х30/30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.40 км 07:01 /км 30:53  Загрузка от 06.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Трейл по Тимирязевскому лесу. Грязно, мокро, у пруда попахивает. Камни, да коряги. А так, в целом, прекрасно! Затестил рюкзак с мягкими бутылками — пойдет.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.70 км 08:30 /км 01:31:00  Загрузка от 03.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Топим жирок во второй пульсовой зоне…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 07:17 /км 45:55  Загрузка от 02.08.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Еще несколько километров в копилочку…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 07:01 /км 40:42  Загрузка от 31.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Завершаем месяц, перевыполнив норму. Честно, не ожидал от себя…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 07:01 /км 40:42  Загрузка от 31.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Очень тяжело… Еще и бок болел, но мы все стерпим 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 06:27 /км 45:48  Загрузка от 30.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Очень тяжело… Еще и бок болел, но мы все стерпим 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 06:27 /км 45:48  Загрузка от 30.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Медленный бег Пульс до 120
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 09:44 /км 01:10:08  Загрузка от 28.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Восстановительная после забега
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 09:44 /км 01:10:08  Загрузка от 28.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Мой первый официальный забег! Время по протоколу: Дистанция 7км Время 46:06 Темп 6:35 Я крайне доволен!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:35 /км 46:06  Загрузка от 27.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Мой первый официальный забег! Время по протоколу: Дистанция 7км Время 46:06 Темп 6:35 Я крайне доволен!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:35 /км 46:06  Загрузка от 27.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Медленный бег. Пульс до 130
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 08:47 /км 45:45  Загрузка от 26.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Медленный бег. Пульс до 130. Работаем над каденсом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 08:47 /км 45:45  Загрузка от 26.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Просто бег…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.90 км 06:54 /км 40:48  Загрузка от 24.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Прекрасно бежится, несмотря на силовую вечернюю тренировку вчера )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.90 км 06:54 /км 40:48  Загрузка от 24.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Выращиваем каденс )))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 08:12 /км 46:00  Загрузка от 23.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Пульс до 130. Растим каденс.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 08:12 /км 46:00  Загрузка от 23.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
После дождя…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 08:32 /км 41:00  Загрузка от 19.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Миссия выполнена :-)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.20 км 07:15 /км 30:29  Загрузка от 17.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
И снова трейл по лесу. Сегодня обошлось без паутины ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 08:35 /км 41:16  Загрузка от 16.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Трейл по лесу
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 09:32 /км 01:21:08  Загрузка от 15.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Аэробная с пульсом до 130
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 08:24 /км 46:13  Загрузка от 12.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Мороженка на ночь сделала свое дело — бежать было легко и комфортно :-)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.45 км 07:28 /км 40:47  Загрузка от 10.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Надо больше есть, а то бежать совсем сил не хватает…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.50 км 07:25 /км 48:14  Загрузка от 09.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
В 5 утра было классно. Легкий прохладный ветерок. К 6 уже разогрелось и начало парить…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.75 км 08:48 /км 50:40  Загрузка от 05.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Интервальная 6х3мин с отдыхом 60 сек. Жарко… Очень жарко…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:11 /км 41:01  Загрузка от 03.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Жарко… очень жарко…
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:55 /км 45:03  Загрузка от 02.07.2024 00:00:00 Черевань Сергей
Загрузка...