21 апр в 12:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 09:05 /км | 02:10:24 |
|
20 апр в 7:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.47 км | 06:27 /км | 01:01:12 |
|
19 апр в 7:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 06:46 /км | 01:27:23 |
|
18 апр в 9:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:58 /км | 01:24:39 |
|
17 апр в 16:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 09:10 /км | 01:03:05 |
|
17 апр в 15:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:40 /км | 01:07:56 |
|
30 сен 2023 г. в 3:14
Крайний забег сентября. Классная погода на лыжной базе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 06:10 /км | 01:30:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 сен 2023 г. в 13:08
Бегал в парке вечером, температура нормальная, воздух отличный, немного устал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.65 км | 06:13 /км | 01:37:20 |
|
28 сен 2023 г. в 15:56
Вечерняя пробежка по лыжной базе. Состояние хорошее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 06:15 /км | 01:29:42 |
|
27 сен 2023 г. в 3:14
Утренняя пробежка на лыжной базе, ощущения прекрасные
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:00 /км | 01:00:55 |
|
26 сен 2023 г. в 6:03
Ранняя пробежка на лыжной базе. Туман. Темп улучшается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.72 км | 06:10 /км | 01:12:20 |
|
24 сен 2023 г. в 3:22
Пробежка на лыжной базе. Пульс нормализуется, темп сокращается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.78 км | 06:19 /км | 01:27:07 |
|
23 сен 2023 г. в 4:03
Бегал на лыжной базе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:40 /км | 01:17:03 |
|
21 сен 2023 г. в 4:10
Сегодня стартовал рано утром, погода отличная, самочувствие хорошее. Бегал по городу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:38 /км | 01:20:01 |
|
28 июн 2023 г. в 16:04
Бежал на стадионе. Темп потихоньку набираю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:43 /км | 58:01 |
|
27 июн 2023 г. в 18:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:01 /км | 01:00:29 |
|
26 июн 2023 г. в 16:41
Бегал в парке и на стадионе, темп увеличивается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 06:14 /км | 01:28:05 |
|
23 июн 2023 г. в 12:35
Пробежка вокруг трубки Мир, трэйл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:50 /км | 01:29:46 |
|
21 июн 2023 г. в 0:48
Бегал в парке, погода супер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:17 /км | 01:10:16 |
|
18 июн 2023 г. в 18:31
Бегал в городе и стадионе. Погода хорошая, не так жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:19 /км | 01:35:44 |
|
16 июн 2023 г. в 2:29
Бегал в парке, темп увеличивается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:15 /км | 01:03:05 |
|
15 июн 2023 г. в 0:20
Бегал на стадионе, держал пульс, темп улучшается немного
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.55 км | 06:05 /км | 01:22:28 |
|
14 июн 2023 г. в 1:28
Бегал на стадионе, ровное, мягкое покрытие. Пульс не выше 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:24 /км | 01:12:23 |
|
12 июн 2023 г. в 4:09
Бегал по городу рано утром, большие перепады, из-за этого высокий средний пульс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:41 /км | 01:14:55 |
|
11 июн 2023 г. в 1:43
Бегал на лыжной базе. Пульс интервальный, перепады высоты
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 06:30 /км | 01:02:07 |
|
Георгий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день. С удовольствием!
9 июн 2023 г. в 14:01
Бегал на лыжной базе рано утром
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:39 /км | 49:30 |
|
7 июн 2023 г. в 1:26
Бегал на стадионе. Прохладно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.38 км | 06:21 /км | 01:37:40 |
|
Георгий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 июн 2023 г. в 14:36
Бежал в парке. Не добежал до 30 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.37 км | 07:00 /км | 02:57:43 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 июн 2023 г. в 16:46
Бегал в парке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 06:56 /км | 02:42:02 |
|
4 июн 2023 г. в 16:36
Бежал на лыже-роллерной базе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.09 км | 06:42 /км | 02:14:55 |
|