3114
Новичок - 100 км
30 июл в 12:17:33
Медленнее, но подальше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:12 /км | 01:05:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 июл в 10:43:09
Тяжеловато вчера бежалось, и длительной не получилось, ну в другой день)
Всем прекрасной недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:00 /км | 37:51 |
|
Здравствуйте, Елена!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Здравствуйте, Андрей! Пока не понимаю, а зачем вступать в клуб?)
Внести посильный вклад в общее дело.🤗 Опять же можно офлайн пересекаться на забегах, да просто в чате что-то обсудить с единомышленниками..
25 июл в 11:44:45
Всем легких ног! А в Питере жара 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:59 /км | 37:14 |
|
20 июл в 11:51:21
Шесть км восстановления и км небольших ускорений☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:26 /км | 53:17 |
|
19 июл в 16:20:49
Сегодня облачно в Питере, но все равно бежать душно🥵 Но лето прекрасно! Всем прекрасных выходных
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:12 /км | 01:04:29 |
|
18 июл в 11:35:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:31 |
|
14 июл в 12:44:58
Чуть быстрее, уже можно ускоряться, ура!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:12 /км | 46:30 |
|
13 июл в 12:05:02
Первые пять восстановление, и последний - небольшие ускорения 🌻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 07:05 /км | 45:21 |
|
9 июл в 12:21:10
Когда нет возможности ускориться и даже бежать в свой обычный темп, нарекаем тренировку длительной и бежим)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:31 /км | 01:18:15 |
|
7 июл в 16:28:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 06:29 /км | 01:02:57 |
|
3 июл в 23:06:47
Интервальчики!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 05:26 /км | 23:16 |
|
1 июл в 12:10:47
Вбегаем в июль! 🏃♀️Чудесного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:27 /км | 32:23 |
|
