0174
Новичок - 100 км
28 апр в 17:06:29
Насмотрелась на фото сегодняшних пробежек среди сугробов и решила выложить фото, как бегали сегодня днем мы (и я завидовала Наташе, что не предусмотрела вариант одежды полегче - по погоде одета она, а не я).
Когда «Юг» важнее, чем «Сибири»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 07:28 /км | 01:45:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 апр в 15:52:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:58 /км | 27:53 |
|
23 апр в 16:30:34
Спасибо большое нашему тренеру Кате Клопцовой, которая самоотверженно караулила нас всех на дистанции невзирая на погоду. Благодаря ей у меня есть видео с забега)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:15 /км | 18:13 |
|
22 апр в 17:08:14
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:14 /км | 46:23 |
|
21 апр в 12:00:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:54 /км | 29:20 |
|
18 апр в 15:54:25
Идем с опережением графика, 💯😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:35 /км | 33:00 |
|
17 апр в 16:26:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:42 /км | 13:50 |
|
16 апр в 16:08:16
Дубль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 07:22 /км | 50:07 |
|
14 апр в 10:13:51
Сначала мы неосмотрительно убежали на горки, поняли, что переоценили свои силы с наборами высоты и спусками бесконечными (и да, проходить подъемы пешком, ставя часы на паузу в это время было очень плохой идеей), потом вернулись на относительно ровное и уже бегали там. Я вообще забыла снять часы с паузы, хорошо, что была не одна, трек компаньона меня спас)
Первые два часа в моей беговой жизни)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 07:43 /км | 02:00:04 |
|
13 апр в 11:02:00
В лесу отлично (впрочем, как и всегда ❤️)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:23 /км | 37:02 |
|
12 апр в 16:37:08
Умудрились всю тренировку провести, даже не поднимаясь до зеленой зоны. Халявщики 🤭
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:16 /км | 56:30 |
|
10 апр в 17:22:35
Дубль в ежемесячный объем. У нас испортилась погода и ближайшие дни дождь и холодно.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:38 /км | 53:04 |
|
8 апр в 15:55:52
Собственно, мой сегодняшний компаньон ❤️
Идеальное сопровождение)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:24 /км | 44:53 |
|
6 апр в 10:03:33
Фиг я выполню 100 км за месяц, если не буду записывать по крайней мере большую часть забегов, так что вчерашний дубль.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:33 /км | 01:00:28 |
|
6 апр в 10:13:48
И еще повтор в ультру
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:02 /км | 35:40 |
|
6 апр в 10:11:46
Дубль 🤷♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 06:54 /км | 30:19 |
|
6 апр в 10:04:32
Аналогично, дубль сегодняшний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:44 /км | 50:37 |
|