Муранов Леонид
0014
Любитель - 200 км
Активностей: 26
243.12 км из 200 км (121.56 %)
Общее время: 29ч 32м 38с
31 дек 2023 г. в 18:49:14
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 08:13 /км 01:05:58  Загрузка от 31.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
31 дек 2023 г. в 9:11:04
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.61 км 06:15 /км 47:38  Загрузка от 30.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
28 дек 2023 г. в 19:53:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.31 км 07:46 /км 01:35:47  Загрузка от 28.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
27 дек 2023 г. в 18:59:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.04 км 08:00 /км 01:04:27  Загрузка от 27.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
25 дек 2023 г. в 20:39:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.11 км 07:31 /км 01:46:10  Загрузка от 25.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
24 дек 2023 г. в 16:25:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.15 км 07:22 /км 01:29:32  Загрузка от 24.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
23 дек 2023 г. в 22:10:51
Открытие забегов "5 Вёрст" в городе Электросталь.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 07:01 /км 56:51  Загрузка от 23.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
22 дек 2023 г. в 22:08:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.31 км 07:35 /км 01:33:24  Загрузка от 22.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
19 дек 2023 г. в 20:46:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 06:58 /км 01:25:09  Загрузка от 19.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
18 дек 2023 г. в 21:21:50
В Москве жидкая снежная каша. Бег без удовольствия.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.21 км 07:37 /км 01:33:01  Загрузка от 18.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
17 дек 2023 г. в 11:27:55
Заминка после забега.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 07:13 /км 07:22  Загрузка от 16.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
17 дек 2023 г. в 11:23:23
Нижний Новгород. Очередной субботний забег "5Верст". Глубокий снег.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.17 км 05:23 /км 27:54  Загрузка от 16.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
16 дек 2023 г. в 13:35:52
Нижний Новгород. Разминка перед забегом.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.05 км 09:17 /км 19:02  Загрузка от 16.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
15 дек 2023 г. в 11:45:00
Снега в лесу по щиколотку. Это не кросс, а трэйл. Очень тяжело. Завтра очередной забег "5 Вёрст". Бегу в Нижнем Новгороде.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 07:27 /км 01:15:26  Загрузка от 15.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
14 дек 2023 г. в 15:12:24
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.62 км 07:30 /км 01:27:10  Загрузка от 14.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
13 дек 2023 г. в 14:06:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 07:25 /км 01:30:37  Загрузка от 13.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
12 дек 2023 г. в 12:10:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.42 км 07:07 /км 02:11:13  Загрузка от 12.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
11 дек 2023 г. в 16:13:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.40 км 07:27 /км 40:14  Загрузка от 11.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
9 дек 2023 г. в 13:39:12
Котельники. Открытие. Классно! Мальчики и девочки, присоединяйтесь! "5Верст"- это круто!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.92 км 05:15 /км 25:52  Загрузка от 09.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
9 дек 2023 г. в 13:17:45
Сегодня очередной субботний забег "5 Вёрст". Перед ним разминка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.77 км 07:38 /км 21:10  Загрузка от 09.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
8 дек 2023 г. в 21:31:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.53 км 07:12 /км 01:15:57  Загрузка от 08.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
7 дек 2023 г. в 19:26:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.81 км 07:15 /км 01:25:43  Загрузка от 07.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
6 дек 2023 г. в 20:35:01
Уже 4 месяца болит голеностоп. Посоветовали лечить мазью Deep Blue фирмы doTERRA. Мажу вторую неделю. Стало гораздо лучше. Сегодня боль почувствовал только на 13- ом километре. Буду продолжать лечение, надеюсь, до победного конца.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.81 км 07:26 /км 01:42:41  Загрузка от 06.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
Пора менять способ передвижения. Вставайте на лыжи. Может и голеностопа полегче будет.
5 дек 2023 г. в 21:41:26
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.21 км 08:13 /км 01:15:49  Загрузка от 05.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
2 дек 2023 г. в 22:27:21
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.44 км 05:18 /км 44:51  Загрузка от 02.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид
1 дек 2023 г. в 16:30:04
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.58 км 07:25 /км 01:03:40  Загрузка от 01.12.2023 00:00:00 Муранов Леонид