24 янв в 23:05:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 06:11 /км | 48:50 |
|
22 янв в 9:04:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:17 /км | 01:20:06 |
|
18 янв в 14:15:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:15 /км | 58:34 |
|
16 янв в 9:37:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.77 км | 05:19 /км | 01:02:45 |
|
15 янв в 14:09:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:28 /км | 52:20 |
|
13 янв в 17:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 05:40 /км | 02:11:59 |
|
10 янв в 23:48:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 05:33 /км | 01:05:55 |
|
4 янв в 14:36:53
Цель 32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.23 км | 05:45 /км | 03:05:23 |
|
2 янв в 15:28:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:52 /км | 01:40:54 |
|
2 янв в 15:28:15
Новогодний забег по ёлочкам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:51 /км | 36:56 |
|
31 дек 2023 в 16:43:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:46 /км | 01:01:16 |
|
30 дек 2023 в 6:46:06
Цель 24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 05:41 /км | 02:17:00 |
|
27 дек 2023 в 15:46:13
Утренний забег на 16 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 05:15 /км | 01:20:11 |
|
25 дек 2023 в 13:36:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 06:50 /км | 47:17 |
|
23 дек 2023 в 21:06:29
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.55 км | 06:10 /км | 03:39:35 |
|
22 дек 2023 в 15:00:44
Скользкое утро 1,5 •8
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 05:11 /км | 49:06 |
|
19 дек 2023 в 12:04:24
Интервалы 1 +2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:56 /км | 01:00:31 |
|
17 дек 2023 в 13:32:10
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.46 км | 06:12 /км | 02:38:07 |
|
15 дек 2023 в 8:14:37
Бег + силовая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:03 /км | 36:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 дек 2023 в 7:33:39
Утренний забег по рыхлому снегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:44 /км | 01:21:12 |
|
11 дек 2023 в 21:57:37
4 по 1500
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 05:31 /км | 50:17 |
|
10 дек 2023 в 10:58:55
Воскресный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:07 /км | 32:22 |
|
7 дек 2023 в 23:00:54
Утренний забег
1,5 + 6,5 1,5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 05:16 /км | 50:24 |
|
6 дек 2023 в 5:13:13
Утренний забег
2×1500+2×1000
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:25 /км | 43:52 |
|
3 дек 2023 в 11:25:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:10 /км | 54:04 |
|
3 дек 2023 в 6:16:43
Длительная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.53 км | 06:34 /км | 03:07:36 |
|
1 дек 2023 в 23:28:15
Утренний медленный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:33 /км | 42:17 |
|
29 ноя 2023 в 14:00:28
Утренний забег - трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:20 /км | 39:37 |
|
29 ноя 2023 в 5:10:20
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:07 /км | 01:04:13 |
|
24 ноя 2023 в 15:55:14
Морозное утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:49 /км | 59:08 |
|
24 ноя 2023 в 15:55:04
Утренний трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:08 /км | 56:48 |
|
20 ноя 2023 в 16:07:22
Субботняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.53 км | 05:48 /км | 01:24:28 |
|
20 ноя 2023 в 16:07:13
Елагин забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 04:18 /км | 42:43 |
|
17 ноя 2023 в 0:35:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 05:41 /км | 55:03 |
|
15 ноя 2023 в 15:56:03
После провала на ГПМ буду начинать всё заново.
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 05:47 /км | 25:24 |
|
12 ноя 2023 в 17:21:48
2 км Гатчина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 04:22 /км | 08:38 |
|
12 ноя 2023 в 17:21:29
21 км Гатчина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.08 км | 04:31 /км | 01:35:18 |
|
6 ноя 2023 в 0:59:29
Воскресный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:49 /км | 53:01 |
|
4 ноя 2023 в 14:20:09
Субботний полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:06 /км | 01:48:16 |
|
