6 апр в 7:13
Апрельская трёшка .)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:57 /км | 17:53 |
|
1 апр в 14:16
Вот и апрель.) На дорожках снег сошёл, бегать супер.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 06:10 /км | 35:00 |
|
30 мар в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:50 /км | 17:34 |
|
24 мар в 10:29
Ровно 3 км.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:48 /км | 20:26 |
|
24 мар в 8:26
День седьмой забег продолжаю. )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 06:12 /км | 23:33 |
|
24 мар в 8:57
Пятница, забег продолжается.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 05:49 /км | 22:40 |
|
22 мар в 7:20
День четвертый.) Утренняя пробежка.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 06:11 /км | 23:58 |
|
20 мар в 21:40
Среда, забег продолжается.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:26 /км | 25:52 |
|
19 мар в 13:04
Вторник, погода супер.) Солнце, лёгкий утренний мороз, хорошо!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 06:19 /км | 24:33 |
|
18 мар в 14:33
Очередной семидневный забег.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:21 /км | 19:42 |
|
3 фев в 15:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:11 /км | 19:03 |
|
3 фев в 14:09
День пятый, сдавал кровь.) Лёгкая пробежка для восстановления, всё норм.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:32 /км | 26:30 |
|
2 фев в 9:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 06:18 /км | 18:30 |
|
31 янв в 13:36
День третий, продолжаю забег.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:18 /км | 25:33 |
|
30 янв в 21:17
День второй, всё норм!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 06:20 /км | 25:13 |
|
29 янв в 16:47
После долгого перерыва, с прошлого года не бегал:) начало семидневного забега, на этот раз как любитель.) Погода отличная, всё супер!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:21 /км | 25:31 |
|
7 дек 2023 г. в 1:19
В продолжении семидневного забега, олимпийская на три км. Вспомнил физру в школе, тоже трёшка была.)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:20 /км | 16:11 |
|
3 дек 2023 г. в 16:12
Седьмой день, забег пройден, круто!))) Думаю это было отличное начало хорошего пути!) Всем успехов!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:19 /км | 35:17 |
|
2 дек 2023 г. в 15:25
Очередная пробежка.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:31 /км | 31:33 |
|
1 дек 2023 г. в 18:28
Пятый день, сегодня на дорожке наледь, чуть морозно (-5). Пробежка хорошо!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:16 /км | 26:38 |
|
30 ноя 2023 г. в 14:04
День четвёртый .) погода - ветренно, мокрый снег, но бежать было хорошо.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:06 /км | 24:21 |
|
Расим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 ноя 2023 г. в 14:52
Дневная пробежка, продолжение забега, всё норм!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 05:51 /км | 22:47 |
|
28 ноя 2023 г. в 16:38
День второй, всё супер.) Дневной забег.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 05:18 /км | 20:53 |
|
27 ноя 2023 г. в 23:46
Прикольно. Записался на забег, бегал в 8 вечера. Перед этим заехал в ТЦ, взял кросы (специально для бега осенью и зимой), и хорошо что взял, кросы очень устойчивы. Дорожка после вчерашнего дождя хоть и асфальт, но местами застывший (накатаный) снег и лёд. Бежал осторожно (ловил равновесие.))) Первый день ура!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:01 /км | 23:26 |
|
