0063
Элита - 105 км
23 июл 2023 г. в 23:11:47
Седьмой день 7-дневеого забега. Завершающая вечерняя пробежка, спокойная, на низком пульсе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:20 /км | 01:06:30 |
|
23 июл 2023 г. в 11:18:35
Седьмой день 7-дневного забега, воскресенье. 5,4 км утром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:25 /км | 40:07 |
|
23 июл 2023 г. в 1:25:31
22. 07. 2023, суббота. 10,4 км хоть и медленно, но в своё удовольствие и в зачёт 7-дневного забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:44 /км | 01:10:07 |
|
Не медленнее, чем у меня сегодня, так что, как по мне, ты реально бежала
Антон, спасибо. Для меня идеальная пробежка, когда бегу своим темпом, примерно таким, не быстрым, но и не специально замедленным.
22 июл 2023 г. в 1:23:25
Вечерняя пробежка 21.07.2023
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:21 /км | 39:10 |
|
21 июл 2023 г. в 18:37:38
Пятый день 7-дневного забега. 15 км по жаре 37 градусов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:24 /км | 01:36:27 |
|
Как это вообще возможно? Гвозди бы делать из этих людей 💪
Не перестаю удивляться!
21 июл 2023 г. в 1:18:25
Вечерняя пробежка 20 июля, релакс на сон грядущий. Дублирую для 7-дневного забега, за четверг, 4-ый день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:35 /км | 38:27 |
|
20 июл 2023 г. в 14:22:41
Четвёртый день 7-дневного забега. Моя небольшая дневная пробежка 3,5 км плюсом к утренней десятке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:02 /км | 24:43 |
|
20 июл 2023 г. в 7:41:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:17 /км | 01:03:50 |
|
20 июл 2023 г. в 0:15:44
Вечерняя пробежка 19 июля.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:20 /км | 37:33 |
|
19 июл 2023 г. в 15:37:57
7 дней бега, день третий, среда. Утренняя пробежка, медленная и короткая, но тем не менее, третий день бега в недельном забеге.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:23 /км | 41:31 |
|
19 июл 2023 г. в 0:36:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:12 /км | 50:35 |
|
18 июл 2023 г. в 15:53:30
7 дней бега, день второй, вторник. Дневной забег. Жарко, солнечно, но вполне терпимо, бывало и хуже. Полумарафон на низком пульсе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 06:35 /км | 02:21:09 |
|
18 июл 2023 г. в 0:09:41
День первый недельного 7 дневного забега завершён вечерней пробежкой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:24 /км | 33:04 |
|
17 июл 2023 г. в 17:18:17
День первый, 17 июля. Вторая часть дневной пробежки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:30 /км | 41:40 |
|
17 июл 2023 г. в 17:14:23
День первый. Дневной забег. Точнее его первая часть, до того, как вылетело приложение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 07:30 /км | 16:22 |
|