Вот и всё, 200 за месяц✊🏻 Сегодня даже жарче чем вчера + 35, и мой пульс при моем темпе сразу скаканул вверх. Ну думаю, ну ладно, это последняя десятка в этом забеге. Вот сегодня было тяжеловато, не знаю почему если честно, может ноги не успели отдохнуть. Хотя все таки я считаю это из за жары. Ну да, ладно ультрамарафон 200км я пробежал, было круто, на самом деле я зарядился положительными эмоциями. Честно говоря, когда пробежал сегодня последний километр, не было осознания, что это конец гонки. Я никогда так много не бегал, как в этом месяце, и я явно стал лучше. На августовский ультрамарафон я не иду, побегаю что нибудь разовое) На летнем галочка есть, теперь нужен осенний. Ну и по традиции, всем хороших тренировок и пробежек. И всем добра.😊

10(11-1)😱😱😱 Веселая история Странный заголовок, согласен. Но вы посмотрите на трек моей дистанции😀 Сейчас всё расскажу. Это запоминающаяся пробежка. Всё началось очень даже обычно. И до 4 км, я уже так вымок, как при 15 км😀 Да, душновато, жарко не спорю, но и заднюю не сдам. Поэтому я бежал даже быстрее чем обычно. Но случилась досада. 😀 На четвертом километре мой браслет просто встал в режим паузы, и я этого не заметил, и примерно один километр я бежал без записи, да и по такой жаре😀 . Когда я это обнаружил, первое что пришло в голову, это твою мать!!! Но потом, ну ладно хер с ним, бегу все равно 10(+1), на слово же мне никто не поверит.😀 Скажу по правде, было жарко, но я не сбрасывал темп. Я бежал с мыслями, ну что жара свалить меня хочешь? Хочешь чтобы я перестал бежать? Перенес пробежку? Хер тебе сучка. Я не сдамся, либо отключусь, либо пробегу. 😀 Без романтизма никак😀 Весьма забавно, но я всё равно пробежал. Ну и по традиции, всем хороших тренировок и пробежек 😊

Я даже не почувствовал жару.🤔 Немного изменил маршрут, но расстояние дистанции оставил прежним. Не бегал 2 дня. Левая икроножная безумно капризная у меня, в очередной раз забилась. Всем хороших пробежек и тренировок.😊

Слава бургерам😀 Моя левая нога сейчас слегка хромает. Я выложился на полную,от тренировки к тренировке я взвинчиваю темп. Мне важен рост. Каждая пробежка только лучше. Мила спасибо за веру в меня😉 вчерашние бургеры я сжег😀 Всем хороших тренировок и пробежек.✊🏻

Одна из лучших пробежек Да, сначала всё начиналось ужасно, мне дико хотелось спать. Я бежал и пульс был на 2 км 181. Думаю что за хрень?? Потом смотрю, браслет не до конца затянут, затянул потуже, вроде пульс спал. Но всё равно был выше чем в предыдущие дни. Почему это одна из лучших пробежек? Во время неё я столкнулся с несколькими внутренними состояниями, сначала апатия, а потом уже духоподъемность. Я неплохо бежал в горы, лучше чем обычно. Но, на 11 км, у меня был жуткий прострел в левую икроножную мышцу, боль колюще-режущая. Делал остановки на секунд 10-15, хлестал рукой по икре, тянул её, но всё равно бежал и бежал, и старался бежать быстрее. Так как погода мне дарила хардкорчик в виде сильного ветра и дождя. Но ничего, боль отступила и я пробежал заявленные 15км. Я рад что справился. Что бежал через апатию, через боль, через все эти преграды. Меня очень даже мотивирует хардкор. Я ведь не из робких Всё мне по плечу Сильный я и ловкий Ветра проучу😀😀😀 Король и Шут

Играю в пятнашки😀 Какой день уже бегаю, и во время пробежки хочется жрать, чувствую настало время еды всех чемпионов это Кузи Лакомкина😀 Ну и по традиции, всем удачных пробежек!✊🏻😉

Огонь пробежка)) Сначала было душновато. А последние 4 км, я ощутил что бензина ещё дохрена, и ускорился. Было круто😊 Всем хороших пробежек.

Ураган, дождь и всё это во время пробежки, хардкорные погодные условия любят меня.

Первая пробежка после воспаления ахила.

Жара. Бег. 15 км. Хардкор.

Моя пятница выглядит так.

Жара в Самаре поднимается, но я все таки решил бегать, и пробежать контрольную 10км. Всем добра и мира.☀️

Жара нас не соомает💪

Жара негативно влияет на результат, но я всё равно пробежал))

Все начиналось как обычно, горы, спуски, а потом пошел ливень, но я все равно пробежал 10км, несмотря на то что вымок до нитки.😁