Перов Владимир
1043
Любитель - 200 км
Активностей: 23
230.49 км из 200 км (115.25 %)
Общее время: 21ч 55м 52с
31 июл 2023 в 21:47:25
Дела прижали, сил маловато :) Хочется как всегда больше :) Тем не менее, против обычных в месяц 100+ сделал 200+, а это уже "Молодец!" :)) Всем добра!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.15 км 05:56 /км 42:27  Загрузка от 31.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
30 июл 2023 в 23:53:36
Ночная. Закончил в 00:55 :))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.02 км 05:48 /км 01:03:56  Загрузка от 30.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
30 июл 2023 в 15:32:29
Дневная. Добавил 1,5 км. Однако, пробежка далась по ощущениям, как последние км в забеге на 45 км. Суставы терпят, а, значит, жив буду - побегу ещё :) ;)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 05:37 /км 39:47  Загрузка от 30.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
30 июл 2023 в 0:45:59
Не успеваю полностью восстановиться, но так даже интересно. Некоторая выносливость тренируется :) Днём жарко, 22 градуса, ноги "горят" и с самого пот рекой, поэтому в районе 5,5 км. Ночью хорошо, 16-17 градусов самое то, выхожу на 10 км. И в таком режиме четверо суток. Обычно, если выхожу на 10+, то делаю один день полностью выходным для бега. Попробую продержаться так ещё с недельку. В обязательном порядке: хондроитин, глюкозамин, MSM, гилауронка и витаминно-минеральный комплекс. Чтоб суставы "терпели" :) ;)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.64 км 05:24 /км 30:30  Загрузка от 29.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
30 июл 2023 в 0:20:02
Сегодня ночную начал раньше. Закончил пробежку в полночь. Впервые за 5 лет физкультурной жизни преодолел месячную отметку в 200 км :)) Да, и за текущий год с января 952.22 км против 773.06 км с января по июль 2022 года. А, ведь, ещё есть пара дней в июле ;)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 05:48 /км 58:29  Загрузка от 29.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
29 июл 2023 в 8:49:30
00:27-01:26 Ночной забег. Поздно покушал, а бежать хочется :) Хоть и сонливость подступила, но пробежку осилил ;)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 05:54 /км 59:21  Загрузка от 29.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
28 июл 2023 в 16:57:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.66 км 05:22 /км 30:25  Загрузка от 28.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
27 июл 2023 в 23:00:22
Полуночный забег :))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.18 км 05:22 /км 01:00:05  Загрузка от 27.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
27 июл 2023 в 12:27:11
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.61 км 05:24 /км 30:18  Загрузка от 27.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
27 июл 2023 в 8:44:46
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.51 км 05:38 /км 31:04  Загрузка от 24.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
27 июл 2023 в 8:42:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.40 км 05:57 /км 01:02:02  Загрузка от 24.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
18 июл 2023 в 17:02:04
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.04 км 06:00 /км 02:36:33  Загрузка от 17.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
16 июл 2023 в 1:40:19
Ночная пробежка. Закончил в 01:50 :) Север, воля, белые ночи ;)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:34 /км 01:23:37  Загрузка от 16.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
16 июл 2023 в 1:32:50
После предыдущей пробежки на 2 км, хорошенько отдышался и побежал на 3 км. Пытаюсь сообразить реакцию организма :)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:05 /км 15:23  Загрузка от 15.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
16 июл 2023 в 1:30:09
Удалось пробежать довольно таки быстро для себя :)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.05 км 04:46 /км 09:47  Загрузка от 15.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
14 июл 2023 в 0:24:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
27.06 км 06:00 /км 02:42:39  Загрузка от 13.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
13 июл 2023 в 15:10:23
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 05:32 /км 56:39  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
11 июл 2023 в 14:59:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.78 км 05:08 /км 29:43  Загрузка от 10.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
6 июл 2023 в 22:57:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.06 км 05:57 /км 02:29:16  Загрузка от 06.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
3 июл 2023 в 19:06:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:33 /км 55:45  Загрузка от 03.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
2 июл 2023 в 19:05:34
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:19 /км 53:19  Загрузка от 02.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
1 июл 2023 в 19:18:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.49 км 04:56 /км 17:15  Загрузка от 01.07.2023 00:00:00 Перов Владимир
1 июл 2023 в 13:28:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.38 км 05:11 /км 17:32  Загрузка от 01.07.2023 00:00:00 Перов Владимир