0403
Новичок - 100 км
30 июн 2023 г. в 20:51:23
Загружаю результаты сегодняшнего забега уже сидя в вагоне. Еду в Казань на забег RUTS 2 июня. Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:21 /км | 37:41 |
|
28 июн 2023 г. в 8:57:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:28 /км | 01:05:58 |
|
👍отличный темп
Благодарю 🙏😌💖
23 июн 2023 г. в 19:16:52
Таки заставила поднять свой сад с дивана и вышла на пробежку, чему очень рада, ведь эндорфины выделяемые после, сравнимы разве что с оргазмом 😅 #всемдобра и любви 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:16 /км | 26:28 |
|
23 июн 2023 г. в 19:22:17
Не хватило мне 5км сегодня, прям требовало тело ещё, пришлось пробежать ещё 6км, и я очень довольна результатом, не смотря на то, что бежала в лесу среди волежника, кореньев, комаров и сильной влажности после дождей.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:15 /км | 31:39 |
|
22 июн 2023 г. в 19:18:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:12 /км | 42:52 |
|
19 июн 2023 г. в 22:55:12
Насыщенный день выдался, с утра на даче в Дегтярске траву собирала скошенную, потом решала вопросы с водоконалом, вернувшись в Екатеринбург, решили сходить в ресторанчик грузинской кухни, ну а после прогулка по лесу и небольшая пробежка, удивлена темпом, и обрадована конечно же! 😅🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 04:56 /км | 15:39 |
|
Айрис, ваш темп как всегда поражает!!) так держать)) вы очень крутой бегун😉
Отличный темп, особенно с учётом посещения грузинского ресторана))
Сама была в шоке! 😂
17 июн 2023 г. в 19:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:16 /км | 53:50 |
|
Вы молодец, Айрис)) у вас очень крутой результат)) и выглядите вы шикарно 👍
Благодарю, Дмитрий! Приятно слышать! 🤗💖
От души))👍продолжайте в том же духе радовать нас)))
Айрис, классный результат! Мне так быстро бегать пока не удается, но буду стремиться к таким же результатам.
Всему своё время. Я вот никак пока не могу прошлогодние результаты вернуть, пытаюсь понять в чем причина. В прошлом году темп был 4:18 - 4:30 🙈
У вас тоже отличный темп🔥 я мечтаю пробежать 10км за 45 мин 😁
17 июн 2023 г. в 8:55:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:30 /км | 16:47 |
|
14 июн 2023 г. в 21:58:05
И снова я в Дегтярске, поэтому грех было этим не воспользоваться!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:22 /км | 37:44 |
|
14 июн 2023 г. в 22:14:43
Обратный путь до дома в Дегтярске. Стояла, никого не трогала, любовалась закатом, и тут прицепился какой-то товарищ с дамой, мол Физкульт-привет! Бла-бла-бла...и пульс мой потрогал, и осанку проверил, и шейно-воротниковую зону потрогал (не напряжена ли) и про икры мои спортивные сказал, и много ещё чего 🥴😂🥴 Господи, я почувствовала себя лошадью, которую планируют продавать 🤣🤣🤣а главное, это был совершенно посторонний человек!!! И на последок, даже предложил сфоткать меня на фоне заката, типа я с нимбом.. 😇вот повеселил меня этот товарищ, настроение поднял 😅👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:25 /км | 32:42 |
|
Паузу в трекере-то хоть включила?)))
Не сразу)
12 июн 2023 г. в 11:38:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:21 /км | 53:49 |
|
10 июн 2023 г. в 17:48:04
Вышла из дома на пробежку, когда было солнечно местами и сухо, как только забежала в лесополосу, начался дождь, хоть и не ливнем, однако за полчаса с небольшим, вымокла насквозь, до нижнего белья, пардон 😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:30 /км | 33:27 |
|
9 июн 2023 г. в 20:51:49
Новый маршрут в гору дался очень тяжко, но на то он и новый, теперь буду знать, чего ожидать. +15 идеальная температура для бега, хотя влажность после дождя даёт о себе знать. Всем доброй ночи, 😊🫶🍵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:36 /км | 56:12 |
|
8 июн 2023 г. в 17:35:51
Сегодня мне гораздо лучше, благодарю всех за добрые пожелания!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:27 /км | 32:50 |
|
7 июн 2023 г. в 20:16:47
Больше двух дней я не смогла ходить в гипсе, сняла его нахрен, прости Господи. Ну, ничего, рука держится, даже не болит, если не трогать 😂.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:44 /км | 28:58 |
|
4 июн 2023 г. в 10:36:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:59 /км | 25:14 |
|
