13 ноя в 14:35:23
13.11.2024
Бег 40 мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:03 /км | 40:00 |
|
4 ноя в 11:21:01
04.11.2024
1)Бег 3км
2)200/200м-4 серии (темп 80%)
3)ОФП-15 мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:06 /км | 15:19 |
|
2 ноя в 13:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:11 /км | 06:45 |
|
