1064
Первый раз - 50 км
30 окт в 20:50:46
Вечером зарядил дождь, и бегать пришлось на домашней беговой дорожке. Создавала настроение , вспоминая весёлые забеги с 5 вёрст :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:01 /км | 37:55 |
|
28 окт в 21:45:27
Вовремя пробежала вечернюю пятёрочку, после зарядил дождик.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:55 /км | 31:46 |
|
26 окт в 17:08:51
Солнечное морозное утро с коломенскими 5 верстами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:37 /км | 28:23 |
|
23 окт в 23:04:16
Вечерняя пробежка с ветром по маршруту 5ти вёрст, усыпанному разноцветными листьями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:05 |
|
21 окт в 22:42:31
Повторяю свой вечерний беговой маршрут для октябрьского УльтраМарафона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:06 /км | 37:55 |
|
19 окт в 11:04:11
Наконец-то суббота, выходной и конечно коломенские 5 вёрст!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:05 |
|
18 окт в 21:22:08
Интервальная тренировка с garmin и пробежка домой 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:08 /км | 32:42 |
|
15 окт в 20:20:49
Вечерняя пробежка от дома, по треку коломенских 5ти вёрст и обратно 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:09 /км | 38:02 |
|
14 окт в 20:22:57
Снег с дождём на улице, и интервальную тренировку от garmin пришлось бежать на домашней дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 06:40 /км | 19:42 |
|
13 окт в 21:47:55
Выполнила лёгкую тренировку от Garmin.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:51 /км | 14:54 |
|
13 окт в 17:13:16
После пробежки с 5 вёрст и чашечки горячего чая , бег домой 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:16 /км | 11:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 окт в 16:32:01
Впервые побегала с радушным коломенский сообществом 5 вёрст и в компании своих коллег. Очень довольна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:56 /км | 29:58 |
|
13 окт в 15:17:22
Бежала на 5 вёрст в Коломне!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:27 /км | 13:11 |
|
9 окт в 19:54:54
Тренировка от Garmin, сегодня лёгкая. Но перед этим отлично поиграли в теннис с самой лучшей командой коллег!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 05:56 /км | 26:00 |
|
7 окт в 20:50:59
Бегу темповую тренировку от Garmin, а всё думаю о прошедшем теннисном турнире, как же было круто!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:12 /км | 32:00 |
|
7 окт в 14:03:04
После космического турнира по теннису в самой лучшей команде коллег - бег на дорожке !
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:48 /км | 32:15 |
|
3 окт в 19:59:49
Продолжаю темповые тренировки от garmin. Нравится 👍
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:32 /км | 38:00 |
|
2 окт в 20:32:26
После тенниса и темповой разминки - 5 км на дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:02 /км | 31:15 |
|
2 окт в 20:26:31
Темповая тренировка от Garmin. Мне понравилась :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:25 /км | 23:00 |
|