0037
Первый раз - 50 км
25 сен в 0:01:31
По плану сегодня бега не было, но погода соблазнила – вечером снова было +17, как поздним летним вечером 🌅
На фото наш прекрасный Псков в уютных вечерних огнях 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:31 /км | 32:48 |
|
Серебряков Сергей
В таких условиях не бегать - нельзя!!!
20 сен в 21:47:04
Сентябрь возвращается в климатическую норму, а я пока бегаю в прежней летней экипировке. Гадаю, сколько ещё продержусь 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:33 /км | 01:05:45 |
|
17 сен в 0:00:03
Вечерами по-прежнему тепло, но световой день сократился настолько, что даже начинаю после захода солнца. Очень непривычно. Сегодня всего лишь третья сентябрьская пробежка. Трендом наступившей осени внезапно стали большие и маленькие однодневные походы выходного дня. Отчасти они и вытеснили немного бег. Добавляю фото с Талабских островов – красота там невероятная 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:41 /км | 01:10:48 |
|
13 сен в 0:08:48
Выбираюсь на стадион всё реже, но стараюсь использовать возможность максимально
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:40 /км | 01:20:37 |
|
По стадиону бегать так тяжело... Как белка в колесе круги наматываешь!
Есть минусы, но и плюсов достаточно! 😄 Это большой полноценный стадион, где крайняя ненумерованная дорожка чуть меньше пятисот метров. Два круга - почти километр. Прикрытие мягкое, резиновое, щадящее для ног, мне очень нравится. Бегаю с наушниками: один круг – считай одна песня. А главное, я могу остановиться в любой момент, сделать на уличных тренажёрах заминку и сесть в машину. Очень удобно 😊
5 сен в 23:29:57
Моя первая пробежка в сентябре. Осень начала с похода по Изборско-Мальской долине – это наша псковская достопримечательность. 28 км в хорошей компании вокруг двух озёр. Не на скорость, конечно, но подъём высоты - 364 метра. Фото из похода ☺️ А сегодня - просто бег по стадиону ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:37 /км | 01:26:17 |
|
