2367
Новичок - 100 км
29 сен в 17:43:42
Суббота. Утро. Черкизовский парк и дождливые 5 вёрст. Маршрут автобуса сократили, поэтому пришлось бежать почти с остановки) Понемногу восстанавливаюсь, появилась надежда. А сегодня мы гуляли в лесочке, собирали яблоки с ежевикой и хорошо провели время.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:51 /км | 33:53 |
|
26 сен в 7:48:22
Продолжаем подготовку к Московскому марафону, но ничего утешительного, бегать сложно, больно, медленно и мучительно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:26 /км | 33:56 |
|
22 сен в 10:19:21
Пока так. Цифры 13:31 видимо, не случайны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:28 /км | 13:31 |
|
15 сен в 21:51:13
Это должна была быть воскресная длительная пробежка с клубом "Wake
&run" по Кузьминскому лесопарку с заходом в Кусково, но у меня что-то случилось с левой ногой, пришлось экстренно сворачивать тренировку и отправляться домой. Виктор продолжил бегать, т.к готовится к полному Московскому марафону. Добавляю фотографии из Аптекарского огорода с выставки гигантских овощей. Тыква-переросток весом 817кг стала королевой бала и гвоздем программы)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:08 /км | 40:27 |
|
15 сен в 21:37:41
Суббота. Утро. Парк "Черкизовские пруды". Мои 26е 5 вёрст и уже пятая локация! Саша Белоусов приезжал получать диплом тренера, приходили на новое место вдвоём и вместе обновили личники. Магия Андромеды, не иначе! Локация мне понравилась, атмосфера приятная, и от дома ехать недалеко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 05:08 /км | 25:16 |
|
15 сен в 21:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:14 /км | 37:38 |
|
11 сен в 8:26:15
Москва. Бег перед ужином в Терлецком парке. Сделала пару ускорений. Готовимся к Московскому марафону. Фотография (если добавится) с компот-рогейна 7/09/2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:02 /км | 39:36 |
|
10 сен в 8:49:25
Москва. Закрытие Бегового центра в Лужниках - весёлое мероприятие. Особенно нам понравилась эстафета. Хороший тамада и конкурсы интересные, как говорится))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:01 /км | 30:05 |
|
9 сен в 23:21:08
Вечерняя пробежка/прогулка в Терлецком парке на минималках. Фото от 8/09/2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:38 /км | 30:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 сен в 19:43:46
Наш первый семейный компот-рогейн в окрестностях подмосковного Мураново. Команда Долговых заняла 5 место среди смешанных команд. Необычный опыт, буду тренироваться и дальше. У нас был фэмили лук, классное название и желание весело провести время - всё сошлось, отлично провели солнечный и тёплый выходной.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.17 км | 07:55 /км | 02:40:00 |
|
6 сен в 9:24:04
Утренняя пробежка с Сашей Купцовым. Очень неспешно. Я чуть не замёрзла (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:46 /км | 01:03:27 |
|
4 сен в 21:54:53
Первая пробежка сентября, и снова я в родной Самаре. Оказалось, сменить место жительства не так-то просто. По средам у меня тренировка с УралХимом, сегодняшний день - не исключение. Прекрасно провела время в компании очаровательных людей, скоро возвращаюсь в Москву. На фото с вечерней тренировки я в первом ряду в футболке "Огни Самары"; фото с Альфредом фон Вакано и другом; несколько снимков с новосибирских 5 вёрст и просто виды родной Волги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 06:40 /км | 58:24 |
|