Богданов Егор
| 5 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Великий Новгород |
| Возраст: | 33 |
| Активности: | 28 (210.7 км.) |
| События: | 9 |
| Клуб: |
NovgorodRun
|
27 июл в 8:58:33
Не бегал пару недель
По моему не плохая пробежка)
Через две недели отдыха можно говорить о возвращении в бег!? 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.87 км | 05:10 /км | 01:32:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 июл в 1:31:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.34 км | 05:19 /км | 01:43:08 |
|
13 июл в 8:37:27
Новый рекорд! )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.34 км | 05:19 /км | 01:43:08 |
|
6 июл в 14:13:22
Опять видел воздушный шар, теперь в форме сердца)
Приятно, что не я один в пять утра встаю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.35 км | 05:10 /км | 01:34:58 |
|
2 июл в 9:30:24
Дождик кончился, ветер остался...🙁
А в целом хорошее утро! )))
Видел много воздушных шаров🎈🎈🎈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:04 /км | 53:07 |
|
28 июн в 8:35:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.29 км | 05:30 /км | 01:40:45 |
|
28 июн в 8:34:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.29 км | 05:30 /км | 01:40:45 |
|
28 июн в 8:33:17
Не плохое завершение первого месяца бега)
С 7и до 18и, я молодец!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.29 км | 05:30 /км | 01:40:45 |
|
25 июн в 8:51:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.43 км | 05:21 /км | 01:27:59 |
|
25 июн в 8:50:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.42 км | 05:19 /км | 01:32:45 |
|
25 июн в 8:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.42 км | 05:19 /км | 01:32:45 |
|
25 июн в 8:48:27
Круто!))
И, если кому-то интересно, носки всё таки важны!
Те же кросовки, тот же темп и больше дистанция, но в беговых носках и ни каких опрелостей и мозолей на стопах!
Всё приходит с опытом))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.42 км | 05:19 /км | 01:32:45 |
|
у меня мозоли на стопах появляются когда кроссовки приходят в негодность. Например у найк пегасус 37 примерный пробег на кроссовках 1,2к дальше они тапочки. Щас на моих 3к пробега и вот как раз мазоли и появляюся))
Спасибо, учту и это) Но даже 1к я набегаю не скоро))
1к это обычно месяца 3 :)
21 июн в 9:12:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.43 км | 05:21 /км | 01:27:59 |
|
21 июн в 9:11:29
Не темпом, так количеством))
Новый рекорд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.43 км | 05:21 /км | 01:27:59 |
|
18 июн в 8:44:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 05:11 /км | 01:19:25 |
|
18 июн в 8:43:46
Круто! Я доволен собой!
Ps: тонкие носки зло! Мазоли на обеих ногах(
не делайте так!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 05:11 /км | 01:19:25 |
|
Не соглашусь с мнением о тонких носках)
Аргументируйте, может и я поменяю мнение)
Бегаю второй год в тоненьких синтетических носках от демикс, всё в порядке. Возможно, это личная особенность. Хотя, у меня есть кроссовки, с которыми часто получаются мозоли прибеге свыше 15км, какие носки ни надень.
15 июн в 8:54:38
Есть плюсы в пасмурной погоде, дышать легче)
Уверенно иду к цели, в сентябре надо пробежать полумарафон в СПб))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 05:19 /км | 01:17:00 |
|
15 июн в 8:52:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 05:19 /км | 01:17:00 |
|
15 июн в 8:51:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 05:19 /км | 01:17:00 |
|
11 июн в 8:37:20
Не качеством, но количеством
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 05:35 /км | 01:08:26 |
|
11 июн в 8:35:25
Притомился. Планировал пробежать 10 км за 55 мин, не удалось...
Взял не качеством, но количеством, накинул пару км))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 05:35 /км | 01:08:26 |
|
9 июн в 8:01:02
Ну вот, ЧТД! Стоило отдохнуть лишний день и темп лучше и дистанция длиннее))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 05:15 /км | 01:03:58 |
|
Егор, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 июн в 8:18:04
Притомился к третьему забегу за 5 дней, но 10ку сделал))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:32 /км | 57:58 |
|
6 июн в 8:15:19
Третья пробежка за 5 дней, тяжеловато, пора восстановиться пару дней...
Но в целом доволен, 10ка есть))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:32 /км | 57:58 |
|
4 июн в 10:27:16
Через день пока бегать трудновато, ноги тяжёлые, но запланированную 10ку сделал, хоть и с низким темпом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:28 /км | 57:10 |
|
Егор, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Уважаемый спортсмен добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ🤝
2 июн в 7:06:38
Оказался в лучшей форме, чем думал, это всё WR!)) Надо было не 50, а 100 брать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:19 /км | 53:58 |
|
2 июн в 7:04:45
За последние полтора года бегал два раза по 7км, наткнулся на WR и вот пожалуйста 10км!) доволен собой))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:19 /км | 53:58 |
|
30 мая в 18:59:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:43 /км | 41:44 |
|
Загрузка...