30 янв в 22:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 07:05 /км | 01:18:15 |
|
30 янв в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:25 /км | 01:15:02 |
|
25 янв в 12:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:50 /км | 18:08 |
|
23 янв в 7:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:50 /км | 47:20 |
|
20 янв в 21:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:37 /км | 01:20:20 |
|
16 янв в 22:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:01 /км | 50:14 |
|
16 янв в 19:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:02 /км | 24:09 |
|
14 янв в 12:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:06 /км | 26:26 |
|
8 янв в 12:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 10:04 /км | 01:10:22 |
|
1 янв в 21:05
Тренировка на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 07:22 /км | 55:06 |
|
1 янв в 15:02
Забег желаний.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 04:54 /км | 09:07 |
|
26 дек 2023 г. в 21:22
Пробежка в медленном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 07:17 /км | 01:00:40 |
|
25 дек 2023 г. в 21:53
Вечерняя тренировка с 5 вёрст.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:09 /км | 01:20:56 |
|
24 дек 2023 г. в 20:08
Эстафета в Казани
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 05:24 /км | 14:42 |
|
19 дек 2023 г. в 21:02
Востановительная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 07:56 /км | 01:08:36 |
|
18 дек 2023 г. в 20:26
Очередная тренировка на медленном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 08:17 /км | 47:44 |
|
3 дек 2023 г. в 21:39
Очередная пробежка перед сном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 08:43 /км | 01:29:36 |
|
3 дек 2023 г. в 21:10
Было очень холодно но мы сделали это.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 08:50 /км | 01:29:40 |
|
3 дек 2023 г. в 9:26
Вечерний забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 08:46 /км | 01:47:07 |
|
