Терехин Константин
| 2 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 24 (304.6 км.) |
| События: | 2 |
29 авг в 23:36:49
Работал на пульсе 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:43 /км | 01:07:13 |
|
27 авг в 22:16:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:09 /км | 51:32 |
|
25 авг в 15:59:23
Бегал треил вместе с сыном , он занял 1 место , я только 48 в общем зачете
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:40 /км | 01:32:06 |
|
19 авг в 20:57:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:12 |
|
17 авг в 15:03:45
Продышаться немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 06:13 /км | 02:10:36 |
|
14 авг в 8:16:58
Доброе утро ☕ работал по пульсу 145 , последние 2 км работал на максимуме 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 авг в 22:19:53
Вечерняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:46 |
|
10 авг в 20:46:52
Отработал в тренировочном темпе полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:51 /км | 02:04:13 |
|
8 авг в 22:22:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:21 /км | 53:35 |
|
6 авг в 21:13:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:09 |
|
4 авг в 9:38:53
Бежал первый километр на ускорение следующий медленнее для восстановления и т.д
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:46 |
|
2 авг в 14:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:40 |
|
29 июл в 9:12:21
Восстановительная пробежка после трейла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:05 |
|
27 июл в 14:00:36
Бежал Трейл , 30 градусов жары 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:08 /км | 01:02:58 |
|
24 июл в 21:39:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:12 |
|
22 июл в 21:48:04
Начал потихоньку наробатовать темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:31 |
|
20 июл в 12:50:37
Утренний кардио , в пултсовом ритме 155
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 06:59 /км | 03:01:56 |
|
17 июл в 8:27:21
Доброе утро ☕ как обычно , все по пульсу , тренировки 💪 есть тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:40 /км | 01:06:50 |
|
Константин, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
15 июл в 8:59:24
Доброе утро ☕ хорошего дня 🕐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:39 /км | 01:06:31 |
|
13 июл в 13:59:28
Доброе утро! С 18км пошло обезвоживание, взял с собой мало воды , результат вышел не очень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 07:29 /км | 02:52:20 |
|
9 июл в 21:13:21
Работал всю дистанцию на пульсе не выше 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:56 /км | 01:09:33 |
|
6 июл в 13:15:00
Работал первые 17 км в аэробной зоне, потом начал прибавлять , но пульс держал не выше 160
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 07:05 /км | 02:30:02 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 июл в 11:51:03
Работал 80% в аэробной зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:17 /км | 01:12:55 |
|
2 июл в 9:07:38
Работал всю дистанцию в зоне 2, тренировка была направлена для восстановления после марафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:59 /км | 01:19:51 |
|
Загрузка...