31 авг 2023 г. в 19:42
ВСЕГО ХО-РО-ШЕ-ГО🫡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 04:44 /км | 57:59 |
|
Смирнова Алёна
Уходишь? 😂
Иванов Александр
да.
Смирнова Алёна
Ну вот
Иванов Александр
Бегать не прекращаю, но сюда, пока что, перестану выкладывать.
30 авг 2023 г. в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 04:34 /км | 42:02 |
|
В виде сердечка получилось(маршрут)😀
Ахах, похоже) сегодня даже чуть подкорректировал маршрут🫀
Ага, постарался
30 авг 2023 г. в 18:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 04:52 /км | 10:20 |
|
28 авг 2023 г. в 18:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 04:39 /км | 48:06 |
|
27 авг 2023 г. в 20:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 04:35 /км | 01:13:45 |
|
Александр, что Вы такое? 😁
Илья, а что не так? 😂
16км в темпе 4.35... 😱
Ну да, согласен, медленновато😏
Ого) вот это ты 🔥 куда так торопился 😂
Хотелось побыстрее закончить пробежку😄
Молодец) стимул появился 200 пробежать)
Спасибо, но нет никакого стимула. Я и так каждую тренировку стараюсь чем то разнообразить и всë равно скукота. Пробежать и 200+ не проблема, но ради чего? Цыфры ради цифр?
Не знаю.. просто ты писал же про 200, вот и подумала) я сама что-то чувствую перетренированность. Тк месяц болит что-то в ноге сильно, из-за этого нет удовольствия от бега как будто..но все равно тянет побегать)
Попробуй велосипед. Или что-то другое 😁
Ну тебя я вообще не понимаю! Если что то болит зачем усугублять? Сделай паузу, отдохни, востановись и бегай в кайф. Меня ещë задело что пробежать 100 км за месяц это уровень новичка😆 с этим не соглашусь и добью хотябы до 200😄
Люблю себя проверять на выносливость 😂 ну да.100км явно не для новичка😁
25 авг 2023 г. в 17:11
Где горячая вода?!
Прааавильно... теперь только в чайнике!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 04:48 /км | 39:17 |
|
25 авг 2023 г. в 17:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 05:09 /км | 11:02 |
|
24 авг 2023 г. в 21:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 05:40 /км | 12:13 |
|
24 авг 2023 г. в 21:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:49 /км | 12:49 |
|
24 авг 2023 г. в 12:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 04:50 /км | 59:00 |
|
22 авг 2023 г. в 21:50
Есть пробитие! 😄 двенашка расколота💪 -21с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 04:53 /км | 39:43 |
|
Молодец 🔥
22 авг 2023 г. в 20:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 04:59 /км | 10:07 |
|
20 авг 2023 г. в 17:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:49 /км | 01:12:35 |
|
18 авг 2023 г. в 21:58
За 6 дней -11 секунд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:53 /км | 24:54 |
|
18 авг 2023 г. в 21:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:29 /км | 11:05 |
|
17 авг 2023 г. в 22:13
💯Mission Complete🤘
Вот и не знаю есть ли какой нибудь смысл добить до 200?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 04:56 /км | 57:35 |
|
Есть))
Ну вот, а что бы что? Только ради круглой цифры?так себе мотивация.
Ну, это уже тебе решать, что бы было) чтобы появилась мотивация
15 авг 2023 г. в 21:57
Бархатные.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 04:49 /км | 53:55 |
|
13 авг 2023 г. в 21:32
Первый раз в жизни забыл включить тренировку на часах😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 04:37 /км | 38:05 |
|
12 авг 2023 г. в 22:05
Обратно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 05:29 /км | 13:27 |
|
12 авг 2023 г. в 22:06
Там.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:06 /км | 12:21 |
|
12 авг 2023 г. в 22:56
Туда.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:19 /км | 10:42 |
|
11 авг 2023 г. в 18:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 05:29 /км | 01:08:50 |
|
9 авг 2023 г. в 21:09
Пробежка на лютом не довольствии.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 04:46 /км | 34:19 |
|
8 авг 2023 г. в 18:04
Закусился с девочкой на самокате, у неë не было шансов🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 04:56 /км | 42:08 |
|
6 авг 2023 г. в 14:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:35 /км | 01:02:07 |
|
4 авг 2023 г. в 20:42
Костромичи, будем бороться за первое место в августе?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 04:54 /км | 35:48 |
|
3 авг 2023 г. в 18:39
Кто нибудь вкурсе как расчитываются баллы за пробежку?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 04:40 /км | 33:39 |
|
Тот же вопрос, кстати.
1 авг 2023 г. в 20:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:09 /км | 57:04 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ🤝 worldrun.online