Зеленкова Наталья
| 5 | 4 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 14 (125.63 км.) |
| События: | 1 |
27 авг 2023 г. в 15:29
Сначало в небо 🛩, затем в лес🌲отличный воскресный денёк)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:14 /км | 01:14:56 |
|
Холодкова Ольга
Здорово то каааак💚завидую белой завистью,эмоции нереальные наверное.
Зеленкова Наталья
Точно!! А главное всем доступно))
Холодкова Ольга
Расскажите, что где и как 🙈
Зеленкова Наталья
Аэродром Мочище, полёты на одного от 6 тысяч за 20 минут. Можно и на двоих, и подольше, но подороже.
Зеленкова Наталья
2gis.ru
Холодкова Ольга
Спасибо огромное 💚
26 авг 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:10 /км | 56:20 |
|
25 авг 2023 г. в 12:42
Лесная, с борундуками 🐿👀 август 100-ка, закрытие 🎉🎊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 05:53 /км | 57:21 |
|
Бурундуков в студию!!;)
Они бежали быстрее меня))) и в кусты
Грызуны на спорте))
23 авг 2023 г. в 17:55
Разминка перед прыжковой. Пришлось заставить себя остановиться, трудно бежать чуточку после привычной 10-ки)) на 3-ем км только начинаешь чувствовать лёгкость ног...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 06:35 /км | 24:05 |
|
22 авг 2023 г. в 2:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:19 /км | 01:05:27 |
|
18 авг 2023 г. в 16:01
Лесная 🌲🌳 в воздухе аромат шишек и хвои. Почти пустая тропа и только белки снуют, то тут, то там 👀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:45 /км | 57:58 |
|
17 авг 2023 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:59 /км | 45:17 |
|
13 авг 2023 г. в 7:42
Ретро кросс, ко дню физкультурника. Реальное время забега по датчику 32:29, расстояние 6 км. Лесная тропа, много луж, горки вниз и вверх, море ощущений.
Финишировала 5-ой в своей категории 40-44, 23-ей в абсолюте среди женщин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 05:33 /км | 33:10 |
|
11 авг 2023 г. в 16:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:11 /км | 49:56 |
|
9 авг 2023 г. в 17:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:10 /км | 45:57 |
|
7 авг 2023 г. в 18:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:25 /км | 01:05:45 |
|
5 авг 2023 г. в 6:47
Дачная, утренняя, солнечная. Море ароматов, где травой, где огурцами и цветами... Мимо дачника пробежишь, перегаром окутает)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:37 /км | 01:09:03 |
|
3 авг 2023 г. в 18:23
Первый раз на низком пульсе, 127, обычно-привычно 160...реально другие ощущения, и кайфа от пробежки в разы больше 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:07 /км | 01:14:35 |
|
и усталости меньше😊
Я бы добавила лицо бледнее))) обычно цвета пожарной машины ☺
Нам говорили, что работать на длинные нужно в таком темпе, чтоб бежал с улыбкой и разговаривать мог😁
Теория легче практики, приходится сдерживать внутренних коней) это они от работы дохнут, а на пробежках им класс)))
1 авг 2023 г. в 19:26
На восьмом километре эндорфины растеклись по телу) ради этого можно бегать и после работы, и ночью)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 05:50 /км | 01:01:36 |
|
Скоро буду у вас в городе. Побегаем.
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ🤝 worldrun.online
Буду рада 😉