Плавко Марина

6 0
Подписчики Подписки
Город: Красноярск
Возраст: 58
Активности: 76 (469.04 км.)
События: 14
Клуб: 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪
31 мая в 17:43:39
финиш мая)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 07:49 /км 54:50  Загрузка от 31.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
27 мая в 8:27:01
в дождь бегать не только можно, но и приятно...тем более, он мелкий и не сиильнй)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 07:52 /км 55:34  Загрузка от 27.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
24 мая в 13:25:16
не совсем тот маршрут, жарко...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.56 км 08:00 /км 52:32  Загрузка от 24.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
21 мая в 17:14:34
вечерний забег всегда тяжелее, но народ не сдается)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 07:45 /км 55:08  Загрузка от 21.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
16 мая в 9:57:10
стало прохлаадней - бежать легче!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 07:31 /км 54:33  Загрузка от 16.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
10 мая в 17:42:07
цветут подснежники)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 08:01 /км 58:29  Загрузка от 10.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
5 мая в 17:48:06
черепаший темп, впрочем, при резком потеплении это у меня обычное дело
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.08 км 08:20 /км 59:02  Загрузка от 05.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
2 мая в 9:43:47
вот и май. Яркий день!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 08:05 /км 57:15  Загрузка от 02.05.2024 00:00:00 Плавко Марина
28 апр в 19:00:04
апрельский финишер)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 08:10 /км 57:36  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
25 апр в 10:42:13
чем дальше к теплу тем медленнее бег, хм, к чему бы это? но хорошо, что и пульс сонный почти)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.33 км 08:24 /км 01:01:35  Загрузка от 25.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
21 апр в 17:01:01
плюс 7, холодно, ветрено, сопливо (мне(((
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.08 км 08:09 /км 57:47  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
18 апр в 18:01:09
плюс 5, бежать тепло))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 08:02 /км 58:34  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
14 апр в 10:43:02
весна, темно и пыльно. странно...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.14 км 08:00 /км 57:10  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
11 апр в 18:19:10
когда прохлада- бежится легче)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.04 км 07:54 /км 55:37  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
7 апр в 11:43:25
суслов мне не догнать, чую))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.15 км 08:09 /км 58:18  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
4 апр в 10:59:09
Пытаюсь бежать быстрее уток на Татке)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.21 км 08:13 /км 59:17  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Плавко Марина
Утки без шансов! Жми 🏃‍♀️
ахххааа))
31 мар в 11:08:52
в последний вагончик))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 08:04 /км 56:39  Загрузка от 31.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
30 мар в 10:21:09
по снеговым лужам, конечно, не айс, местами)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.28 км 08:20 /км 01:00:45  Загрузка от 30.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
26 мар в 15:28:00
нда, Барнаул со своими ледовыми ваннами переехал на Татышева, пришлось как-то пробираться, зато ветер попутный был!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.88 км 07:42 /км 45:19  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
24 мар в 13:36:16
по печальным делам была в Барнауле, там , на окраине, бегала по сугробам только для поддержания духа: снег, лужи, лед, жуть, хотя воздух чистый. У нас на острове конечно для бега условия практически идеальные)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 08:13 /км 01:00:35  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
14 мар в 11:29:04
н-да, почти шагом, наверное, зима еще не кончилась))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.23 км 08:17 /км 59:55  Загрузка от 14.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
10 мар в 9:14:21
бежим)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.38 км 07:48 /км 57:35  Загрузка от 10.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
10 мар в 9:11:01
нда, кажется, лыжный сезон я вчера закрыла, хоршо, что бегать можно круглый год))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.38 км 07:48 /км 57:35  Загрузка от 10.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
7 мар в 11:52:19
весна пришла,а с нею странное желание - упасть под сосной и поспать на солнышке...не поддаемся - ползем!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 08:03 /км 59:27  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
С праздником вас=)
спасибо))
3 мар в 13:41:45
браслет, зараза, украл полтора километра, включил на кучу времени паузу, а я не заметила(((
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.96 км 07:48 /км 46:33  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Плавко Марина
25 фев в 14:25:35
солнце греет, мороз не сдаётся - ночами))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.19 км 07:47 /км 56:04  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
У нас так же: весь месяц перепад температур 15-18 градусов! Ночью -38, днём -20 😂
весело у вас))
Это Да! Но всё равно ждём Весну!!! ☀️
22 фев в 9:52:31
ну где-же тепло? такое яркое солнышко, а теплом не веет ничуть, хиус сибирский как он есть))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.15 км 08:00 /км 01:05:14  Загрузка от 22.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
Хорошо вам))) у вас как с влажностью?
если воду на ГЭС не сбрасывают, то тумана нет, если есть вдоль Енисея - бегаю попозже, жду, когда развеет
18 фев в 9:16:26
ну вот, погода улучшилась, легкий морозец, гололед чуть припорошило, кое-где местами можно даже бежать, а не ползти. Эх, сегодня и лыжный забег Советского района , знакомого встретила, побежит..как-то они по льду??? Ну, а наш учительский профсоюз разленился, не хочет организовывать соревнования, жаль...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.21 км 08:00 /км 57:42  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
На счёт лушных спортзала и стадионов согласен, скучно и уныло)
15 фев в 9:11:22
да уж, точчно надо любить это дело, чтобы бегать в такой гололед))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 08:15 /км 57:50  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
Вы большая молодец! и пример для многих!
15 фев в 9:02:00
даа, в феврале бегать - это вам не в январе: гололед жуткий, ветер, из глаз слезы, скорость вообще никакая, думаешь, как бы не грохнуться, ну, как уж вышло, в залы не хожу бегать - только на улице, только хардкор)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 08:15 /км 57:50  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
11 фев в 9:32:01
Забег называется "Хорошо, что..")) Простуда не проходит, хорошо, что не сильнее и бегать дает. На улице ветрено, хорошо, что воздух идеально чистый! Под ногами лед со снегом, хорошо, что не как вчера - лужи и ливень! Темп снизился, хорошо, что хоть такой есть! И вообще, хорошо, что скоро весна!)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.16 км 08:06 /км 58:04  Загрузка от 11.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
У нас тоже в ночь с пятницы на субботу был ливень с ураганным ветром, а в воскресенье уже мороз больше 20... Я только сегодня (во вторник) рискнула выйти на пробежку...)
8 фев в 9:56:32
солнечно! продолжаем лечить легкий орви легким бегом))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 08:04 /км 57:53  Загрузка от 08.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
4 фев в 9:00:22
что-то вроде легкой орви, лечимся, как всегда - легким бегом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.16 км 07:52 /км 56:23  Загрузка от 04.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
1 фев в 9:04:22
шел третий месяц зимы)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 07:37 /км 53:34  Загрузка от 01.02.2024 00:00:00 Плавко Марина
28 янв в 11:39:25
на острове много лыжников, а просто бегают почему-то чаще вечером. Или я долго сплю?)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 07:46 /км 55:10  Загрузка от 28.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
25 янв в 14:41:31
еще теплее)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.09 км 07:44 /км 54:54  Загрузка от 25.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
21 янв в 9:17:26
еще более яркий день, прямо весенний!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 07:53 /км 55:23  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
18 янв в 11:26:05
мороз и солнце, день чудесный
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 08:03 /км 58:48  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
14 янв в 9:35:27
погода прекрасна, пробег по лайту
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.38 км 08:01 /км 59:17  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
11 янв в 11:25:20
пробежка по лайту, скорость низкая, да и пульс тоже, что хорошо
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 08:27 /км 01:01:44  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
7 янв в 10:25:37
ну, с Рождественского забега и сюда пойдет)) трасса, конеччно, не татышевская, да и покороче, но за компанию скорость чуть повыше)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.42 км 07:23 /км 40:04  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
7 янв в 10:17:15
бежать в виде стилизованного постновогоднего пирата? да легко! погода прекрасная, вокруг Дракон, Лагушки, Пельмень, Снегурочки, Елочки! трасса не айс, но в компании веселее!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.42 км 07:23 /км 40:04  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
4 янв в 12:11:02
продолжение , чуть медленнее(
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 08:13 /км 16:31  Загрузка от 04.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
4 янв в 12:09:12
легкий морозец, без ветра, только трек порвался((( поэтому продолжение в следующем посте
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 08:04 /км 40:37  Загрузка от 04.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
1 янв в 12:28:39
ну, и чтоб не замерзнуть - прямиком до своей остановки...почти поучаствовала в рекламе, партизански))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.66 км 08:02 /км 21:24  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
1 янв в 12:23:43
ну, это так, чисто переползти мост, чтобы выйти на финишную прямую после новогоднего веселья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 08:25 /км 08:36  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
1 янв в 12:20:07
Ну, бегать 1.01. стало привычкой уже)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.25 км 08:08 /км 18:19  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
1 янв в 12:15:43
Традиционный массовый Забег обещаний после новогодней ночи. У нас он всегда проходит очень весело)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.25 км 08:08 /км 18:19  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Плавко Марина
31 дек 2023 в 10:47:23
Поздравляю всех с наступающим Новымм годом! Пусть он будет лучше, чем уходящий во всех смыслах! Мира всем, здоровья и легких ног))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 08:12 /км 57:28  Загрузка от 31.12.2023 00:00:00 Плавко Марина
28 дек 2023 в 14:52:22
ну, сегодня на расслаблении, да еще под вечер, темп невысокий, пульс тоже, погда - в сон клонит))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 08:04 /км 56:36  Загрузка от 28.12.2023 00:00:00 Плавко Марина
Загрузка...