Александрова Алёна

21 11
Подписчики Подписки
Город: Гродно
Возраст: 45
Активности: 307 (2671.42 км.)
События: 37
Клуб: Беговой клуб "Улитки и Черепашки" Беговой клуб "Улитки и Черепашки"
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 07:15 /км 01:12:35  Загрузка от 19.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 07:12 /км 01:48:00  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 07:15 /км 01:41:48  Загрузка от 15.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.81 км 06:54 /км 01:00:50  Загрузка от 08.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:34 /км 01:38:32  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:15 /км 01:02:39  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Открытие зимнего сезона пробежек!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 07:13 /км 01:26:42  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Последняя осенняя пробежка под дождём
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:37 /км 01:06:23  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:36 /км 01:06:03  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:11 /км 01:11:56  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:54 /км 01:22:59  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег строго по пульсовым зонам.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:18 /км 01:03:01  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительный бег после Полумарафона
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 07:10 /км 57:25  Загрузка от 12.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Скромный Личный Рекорд на Полумарафоне, которым я горжусь - это было восхитительное приключение!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.13 км 05:58 /км 02:06:14  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Мое первое участие в "5 вёрст", Приоратский парк в г.Гатчине, мне понравилось это было увлекательно и интересно!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:07 /км 30:58  Загрузка от 09.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Знакомство с Гатчинский придворцовым парком
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 07:10 /км 57:31  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.58 км 06:24 /км 01:07:50  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:44 /км 01:34:22  Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительный бег как первая пробежка ноября - быстрее никак, сегодня ноги просто не бежали 😔
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:26 /км 01:14:27  Загрузка от 01.11.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Длительная пробежка - подготовка к ПМ, ну вроде в лимит трассы укладываюсь, Личником конечно и не пахнет, значит буду бежать в удовольствие и за два круга точно все все рассмотрю, даже без очков 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 06:51 /км 01:49:45  Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительная на низком пульсе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 07:32 /км 01:30:35  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Ну вот как-то так выглядит спринт в моем исполнении 🤣🤣🤣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.67 км 06:48 /км 45:27  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 07:38 /км 01:47:02  Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 07:22 /км 01:28:30  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Начинается тренировочная неделя весело и строго по пульсу!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.37 км 06:57 /км 01:40:06  Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительная воскресная пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 07:34 /км 01:30:55  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Участвовала в официальном забеге "Бабулины казки" 5 октября 2024. Маленькое приключение закончилось успешно: все броды преодолены с разбега, подъемы взяты приступом, без перехода на шаг - пусть и моим любимым Черепашковым темпом! Очень красивая трасса!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 06:32 /км 33:00  Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Отличная пробежка! 🔥 Поздравляю! И приятно было пощнакомится 🤗
*познакомиться🤭
Отдохнула после работы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:47 /км 01:07:53  Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:07 /км 01:01:23  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:44 /км 01:20:54  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:35 /км 52:46  Загрузка от 16.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Рада что смогла пробежать пусть и медленно 🙂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.00 км 06:58 /км 02:05:26  Загрузка от 13.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.04 км 06:32 /км 01:18:51  Загрузка от 12.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 07:28 /км 01:29:47  Загрузка от 11.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:55 /км 01:23:10  Загрузка от 10.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительная десятка в удовольствие 😊.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:40 /км 01:06:48  Загрузка от 08.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бегаю для здоровья и во благо себя - девиз пробежек в сентябре!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 06:36 /км 01:39:04  Загрузка от 07.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:54 /км 01:10:00  Загрузка от 05.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Темповая тренировка не получилась, побегала как смогла.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:28 /км 01:17:40  Загрузка от 03.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Завершение Бегового турнира YouFC , бег от 20 минут в день
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.16 км 06:40 /км 21:07  Загрузка от 02.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Завершение Челледжа YouFC бег от 20 минут в день!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.16 км 06:40 /км 21:07  Загрузка от 02.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Первый день осени, всех с Праздником знаний! И хоть 10 лет школы давно позади, всем успешного школьного года!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:30 /км 01:05:07  Загрузка от 01.09.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Черепашка побегала интервалы: ни одного разочка нужного пульса на ускорениях не добилась, зато на отдыхе нормальное снижение и все ускорения практически ровный темп держала!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.16 км 06:18 /км 57:46  Загрузка от 20.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Самое не простое бежать на завтра после не совсем удачного результата на официальном забеге, а у моего тренера День Рождения и повода не выйти на пробежку не существует!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.45 км 06:33 /км 55:22  Загрузка от 19.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Участвовала в "Беловежском забеге" в г.Свислочь, конечно мне бы хотелось результат получше, но в целом довольна собой при +28 градусах дистанцию в четыре круга по асфальту одолела!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.33 км 06:01 /км 01:02:16  Загрузка от 17.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
то делают нормальные люди в отпуске - отдыхают! А беговая Черепашка Алёна отрабатывает короткие отрезки техники 🤣 - зато самочувствие классное и упражнения выполнила после и в Планке постояла - отдохнула/растянулась и бодренько домой отправилась. 😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:47 /км 01:21:33  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Когда бегать нет желания, а тренировку выполнить надо, лучше уж с утра побегать, при чем это наверное первая тренировка когда пульсовые зоны соблюдались на каждом км 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:46 /км 01:21:25  Загрузка от 11.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Вот совсем не хотелось бегать с 7.30 собиралась еле вышла в 17.30 спасибо ребятам из чата WR "Новичок (100 км)" мотивировали своими пробежками и я потихоньку отбегала свою тренировку
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:36 /км 01:32:27  Загрузка от 10.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Отпуск не повод отказываться от пробежек, новые локации это интересно! Черепашка Алёна утром побегала и день прекрасен уже!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:42 /км 01:07:11  Загрузка от 08.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Алена,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:38 /км 01:19:43  Загрузка от 06.08.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Загрузка...