0144
Первый раз - 50 км
30 мая в 22:36:28
Совсем плохо бегается в последнее время((( ноги болят жуть как. Толи лининги не подходят мне, Толи надо стельки заказать, но не факт что это поможет конечно 🫣
Недо-пробежка получилась(( ну хоть пульс невысокий😅 (надо всегда искать хорошее даже в плохом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:37 /км | 52:38 |
|
Андрей Липкин
А ноги где болят?
Баландина Лидия
Всё, что ниже колен. Кости прям ноют и гудят(
Андрей Липкин
Жёстко. Не втыкаешься часом? Попробуй совсем до минимума шаг уменьшить.
Баландина Лидия
Да вроде нет.
Баландина Лидия
Щас попробую просто пешком походить, пусть ноги отдохнут чуток(
Андрей Липкин
👍👍👍
28 мая в 0:33:53
Старалась держать пульс ниже 160.
Итог - средний пульс 150🥳
Ну и мой личный рекорд по дистанции))
Завтра ноги будут в шоке, ну а пока кайфуем 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 08:28 /км | 02:00:20 |
|
Детка, ты просто космос🚀🚀🚀
Спасибо Танюш ❤️ Бежала по кайфу. Смотрела на пульс, как только 165 был - переходила на шаг (быстрый))) бежала пританцовывая))) и даже песни пела, бегу, пою и тут меня 2 бегуна обгоняют, я надеюсь они этого пения не слышали🤣🤣🤣
23 мая в 9:23:13
Ноги после забега не отошли ещё, поэтому не получилось побегать на максималках( сил хватило на первый км😅) но зато с каким темпом😅 а это уже прорыв для меня😂
Остальные 4км чередовала бег и хотьбу🫣
В целом получилось не плохо, я считаю))
Следующую пробежку хотелось бы длительную на низком пульсе, а как получится - время покажет. Пока надо пару дней точно отдохнуть, а то ножки устали и ноют((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:38 |
|
Полечились интервалы ! 😉
Видимо дааа))) первый км по 5.37 получился) потом чередовала бег/хотьба(или лёгкий бег) в целом темп огонь конечно (для меня)))
Молодец!
Спасибо❤️
Лида, 🚀🚀🚀
Спасибо Любань❤️ беру пример с лучших))
19 мая в 23:06:58
Лучший день - сегодня❤️
Спасибо ракетной семье за сегодняшний мега супер супер день!❤️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:57 /км | 01:09:35 |
|
Поздравляю, молодец 👍🏻💪🏻
Спасибо Маш, а ты бегала?
Да, 21
Крутышка🚀🔥🔥🔥
Спасибо ) Так скажу, это, пожалуй, лучший маршрут пмф из тех, что я участвовала: в один круг, да ещё и не по прямой туда-обратно..ну, ты сама знаешь )
Даа, очень здорово, что трасса не повторялась)
18 мая в 21:46:38
Мега крутые 5 верст. А все потому, что это встреча с лучшими людьми😍🚀🔥
Лучшие люди в клубе РАКЕТЫ🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:05 /км | 36:50 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🚀🚀🚀🔥🔥🔥😊😊😊
8 мая в 21:13:53
Дети в бассейне - мама на стадионе, все при деле💪Успела побегать до наступления зимы😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:31 /км | 39:53 |
|
4 мая в 17:35:49
Встать в выходной в 6 утра, маршрут в один конец электричка-метро-электричка-автобус... Пробежать по живописным местам... Встретиться со своими родными Ракетами - бесценно!
Ракеты - лучший клуб!!! 🚀
Счастье есть!
Пробежка? Отлично. Нашла компанию в лице Алёны на свою дистанцию))) бежать было вполне комфортно. Жаль что пришлось в человеческой пробке простоять посреди дистанции, ну это мелочи))
Всех люблю, спасибо за очередную встречу❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:32 /км | 35:26 |
|
Детка,горжусь тобой🥰
Спасибо, Танюш❤️ Это всё адреналин от встречи с Ракетами 🚀❤️🚀
Хорошо пробежала!👍
Спасибо 🤗
Круто!!! Молодцы!!!
Спасибо 🤗🚀
Лида, молодец, и что в такую рань в выходной вытащила себя на другой конец мск, и что пробежала хорошо 👍🏻 вы все такие веселые, красивые на фото ❤️
Спасибо, Маша❤️ даже не на другой конец Москвы, а области аж🤣
Тут уже помимо трейла сама поездка как приключение 😄
Даааа))) электричка-метро-электричка-автобус... И это в один конец😂. Если бы не Ракетные ребята, была бы обычная скучная нужная поездка в общественном транспорте
Нудная*
Часа 3 в одну сторону?
Около 2х
Все равно жёстко 🫣
Ну с Ракетами было весело🤗
Компания решает )))
Согласна на 100%