#бегущая вышла на пробежку, поверив прогнозу. "Просто сплаашной ледяной даарога🤪😂".. В общем, бегать негде. Полностью все залеленело, что вчера растаяло и текло. Прошла 332 шага, вернулась с радостью бытия и чувством выполненного долга))) 🤪😂✊🤗💃🏻💃🏻💃🏻 танцуем дома))) PS: одна точка в три стороны. Везде одна картина) Осторожно, берегите себя и своих близких. Осторожно на дорогах. #бегущая 😮 Вечер. За день подтаяло. Вечером решила пробежаться по стадиону. Зачем?👉 Его величество, план! Вчера был завершающий день месячного плана.😌 ИИИииии.. бег с высоким подниманием бедра😂 и глубоким погружением ног в сырой, рыхлый снег. Медленно, но верно. План выполнен . 🥳 20 минут записано. правда, темп и пульс были не соответствующие плану. Темп , бежала, почти шла)) 😐Пульс, как и положено при беге с подниманием бедра, вернее, с вытаскиванием ног из снега)) И все же, я это сделала. Новый опыт .Бегала по горам, по песку, по глине, по пересеченной местности, бегала без троп. Теперь, бег по глубокому, рыхлому и мокрому снегу))😛

ветер.снег.гололед местами. сегодня бег с препятствиями/бег спокойный..

Зима.Снегопад.Бегу дальше)))

Доброе утро. Бегала вечером.

30 минут по плану. Сегодня в марафонском темпе)) юхуху.. так медленно 10 минут в начале и 10 в конце я не могла бегать. Это практически идти.. ну и немного побегала, что бы согреться, совсем не замерзнуть и домой.. 6.35 км в копилку.Всем отличной, продуктивной , счастливой недели!❤️

отличное начало дня

Доброе утро!! Всем отличного настроения! Все по плану. 40 минут плановые, остальные 3 мин. 40 сек. добегала, что бы не замерзнуть..

Прекрасное начало недели. У нас дожди зарядили дня на 3, судя по прогнозу)

Доброе утро всем!

доброе утро

Доброе утро, сегодня все по плану. Зона пульса 1-пульс 125-138 уд/мин. Десяточку пробежала в хорошем темпе, на сегодняшнее время. Всем отличной погоды и прекрасного настроения!

доброе субботнее утро)) бег на низком пульсе.

бег на низком пульсе продолжаю.. зима не наступила..

Месяц начался с пробежки на низком пульсе.