1321
Любитель - 200 км
31 окт 2023 г. в 16:48:00
По полям
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:47 /км | 01:23:39 |
|
29 окт 2023 г. в 14:56:24
Релакс до 124
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:33 /км | 01:14:08 |
|
27 окт 2023 г. в 23:37:25
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:17 /км | 07:21 |
|
27 окт 2023 г. в 23:36:56
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:37 /км | 01:09:41 |
|
27 окт 2023 г. в 23:36:44
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 09:13 /км | 13:41 |
|
25 окт 2023 г. в 13:34:40
1*600 темп 4:20 , заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 05:41 /км | 10:38 |
|
25 окт 2023 г. в 13:34:22
Разминка 3км,2*600 темп 4:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 05:50 /км | 28:17 |
|
24 окт 2023 г. в 21:23:20
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:40 /км | 01:00:42 |
|
22 окт 2023 г. в 14:08:46
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.37 км | 05:45 /км | 01:28:33 |
|
18 окт 2023 г. в 21:24:23
3км до 125,3*800 темп 4:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:42 /км | 34:25 |
|
17 окт 2023 г. в 20:25:55
До 125
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:37 /км | 26:43 |
|
14 окт 2023 г. в 14:41:16
October red cross 11км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 04:32 /км | 50:21 |
|
14 окт 2023 г. в 14:40:56
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 07:35 /км | 24:09 |
|
11 окт 2023 г. в 17:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:27 /км | 46:08 |
|
11 окт 2023 г. в 17:02:54
Разминка,3*500 темп 4:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 05:42 /км | 24:48 |
|
11 окт 2023 г. в 17:02:53
До 125
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:30 /км | 28:59 |
|
8 окт 2023 г. в 10:49:14
По полям
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:32 /км | 01:38:24 |
|
4 окт 2023 г. в 16:28:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:28 /км | 51:55 |
|
4 окт 2023 г. в 16:26:18
Разминка,2*500
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:12 /км | 20:38 |
|
3 окт 2023 г. в 15:34:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:46 /км | 27:07 |
|
3 окт 2023 г. в 12:01:18
Перезагрузка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:57 /км | 35:56 |
|
Вадимка, красавчик👍👍👍
Спасибо Оленька))
2 окт 2023 г. в 19:43:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:42 /км | 38:18 |
|
2 окт 2023 г. в 8:19:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:25 /км | 22:21 |
|
