2950
Новичок - 100 км
31 авг 2023 в 21:18:36
Разминка по тропинкам.
В Сосновке тренировка.
🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:03 /км | 29:00 |
|
Лобашова Екатерина
Там охранник рюкзаков лежит?😅🐶
Яковлев Андрей
Типа того 🙂 Но чаще все-таки гоняет с группой - темп и настроение залаёт🔥
Лобашова Екатерина
👍🔥🔥🔥
Яковлев Андрей
Задаёт конечно же))
30 авг 2023 в 20:44:04
Интервальчики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:01 /км | 13:59 |
|
30 авг 2023 в 20:36:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:07 /км | 40:01 |
|
30 авг 2023 в 8:15:01
Отдых перед двумя днями интервалов🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 07:07 /км | 40:06 |
|
29 авг 2023 в 8:38:13
Разминка. Вернулся спустя полгода к тренировкам с тренером после трамы. Это, конечно, вообще другая история. Соскучился. Жаль, дождь загнал в манеж. В Сосновке дышится легче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:04 /км | 24:52 |
|
27 авг 2023 в 10:41:10
Воскресная длительная (взамен недостижимого КГ 🙂)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.25 км | 05:55 /км | 02:00:01 |
|
26 авг 2023 в 10:06:57
5Верст в Гатчине. Приоратский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:58 /км | 25:06 |
|
25 авг 2023 в 8:59:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:17 /км | 48:29 |
|
24 авг 2023 в 9:09:50
Кубок Курортного района по бегу на песке - Этап #8. Песочек разогнал пульс до ПАНО. Заценил старт - буду планировать попасть в зачет в следующем сезоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:59 /км | 25:02 |
|
21 авг 2023 в 21:34:58
Почерепашил на низком пульсе в Муринском парке. Восстановительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:08 /км | 45:18 |
|
20 авг 2023 в 9:16:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.52 км | 06:18 /км | 01:44:07 |
|
19 авг 2023 в 17:41:53
Ускорения в горку 7% 10х150
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:46 /км | 18:05 |
|
19 авг 2023 в 17:44:28
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:51 /км | 22:33 |
|
19 авг 2023 в 17:38:37
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:21 /км | 16:04 |
|
18 авг 2023 в 9:32:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:17 /км | 50:41 |
|
Красота!
17 авг 2023 в 11:26:29
После дождичка в четверг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 06:07 /км | 47:03 |
|
15 авг 2023 в 8:36:27
Дачное утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:14 /км | 43:43 |
|
13 авг 2023 в 10:20:07
Орлинское озеро. Тишина воскресного утра и пустая дорога. Кайф! 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:09 /км | 01:14:03 |
|
11 авг 2023 в 18:08:36
Завершение рабочей недели. Царское Село.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 06:14 /км | 01:29:35 |
|
11 авг 2023 в 6:04:01
Фартлек. Сосновка вечерняя.🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:35 /км | 36:44 |
|
9 авг 2023 в 18:07:00
Не пошло. Совсем. Задохнулся. Жарко. Свернулся на полпути.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:01 /км | 37:28 |
|
6 авг 2023 в 10:28:46
Десяточка на Северной Столице. Практически повторился результат Белых Ночей. Наверное, пока это потолок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:04 /км | 50:58 |
|
5 авг 2023 в 8:18:14
Попрощался с Изборском ненадолго. В сентябре вернусь - побегаем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:27 /км | 41:53 |
|
3 авг 2023 в 18:15:03
Трек изборский, фото псковские. Будем считать подготовкой к сентябрьской Мехуборке🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:03 /км | 50:36 |
|
2 авг 2023 в 17:22:08
В окрестностях Изборскв. Половина дистанции - трейловые, остаток - шоссейный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 06:24 /км | 01:18:26 |
|
Какая красота!
Не то слово. Отдых тут - как в сказке. И позволяет отключиться от цивилизации и забот повседневных))
как в детстве! ))
1 авг 2023 в 9:00:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:11 /км | 49:34 |
|
Андрей, удачного августа! Крепкого здоровья и легких ног!)
Евгения, спасибо большое 😊 Взаимно🤟Прекрасного и активного августа))