0422
Новичок - 100 км
31 авг 2023 г. в 7:49:19
Закрываю августа своими первыми 7 км🦸♀️ Всего за месяц 71,81 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 08:14 /км | 01:00:11 |
|
30 авг 2023 г. в 7:58:43
Утренний туман...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 08:20 /км | 55:06 |
|
Красота то какая!😍
28 авг 2023 г. в 8:01:23
Полторы недели назад у меня наступила полная апатия - не могла вытащить себя на пробежку, всё через силу...
Но на вчерашнем забеге я получила такую массу эмоций, что сегодня проснулась раньше будильника и без всяких уговоров вышла на пробежку🏃♀️ Очень хочу ещё поучаствовать🥇это просто непередаваемые ощущения и адреналин🔥🔥🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 08:21 /км | 46:46 |
|
27 авг 2023 г. в 11:11:35
🥳Мой первый официальный забег - Кубок губернатора, 5 км🏃♀️
Несмотря на то, что встала в самом хвосте, чтоб начать в своём супермедленном темпе, все равно темп взяла больше обычного (видимо на эмоциях). Бежалось неплохо, хотя пульс подскочил в самом начале (наверное тоже адреналин). Время считаю для себя хорошим, а значит я довольна🥇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:19 /км | 36:52 |
|
20 авг 2023 г. в 13:38:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 08:03 /км | 29:40 |
|
18 авг 2023 г. в 7:49:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 08:00 /км | 55:04 |
|
11 авг 2023 г. в 7:47:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:54 /км | 50:07 |
|
9 авг 2023 г. в 20:31:56
Не смогла стащить себя утром с кровати для пробежки по району в прохладе. 🏃♀️ Пришлось вечером тащиться на дорожку в душный зал🤦♀️ вот правду говорят - дурная голова ногам покоя не дает😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 08:01 /км | 50:12 |
|
8 авг 2023 г. в 7:52:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 08:06 /км | 50:04 |
|
4 авг 2023 г. в 7:41:52
Сегодня как-то особенно тяжело бежалось...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:01 /км | 32:17 |
|
3 авг 2023 г. в 7:58:57
Дождь! 🌧🌧🌧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 08:09 /км | 50:05 |
|
2 авг 2023 г. в 20:50:57
Разминка на дорожке перед залом 🏃♀️
Безумно забиты икры уже третий день. По глупости пробежалась вниз по эскалатору в метро🤦♀️Ни растяжка, ни массаж не помогают. Посидела в бане, может полегчает...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:53 /км | 11:59 |
|
1 авг 2023 г. в 7:52:56
Открываю август моей первой дистанцией в 6км🦸♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:57 /км | 50:05 |
|
