2411
Любитель - 200 км
31 июл 2023 в 2:44:21
Крайний июльский забег. Итог 208км. По сравнению по темпу: Май 4:37ср. Июль 4:25ср. За дистанцию. И бег совсем другой стал за это время. Результатом доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:24 /км | 35:19 |
|
Смирнова Алёна
Отлично 👍🏻
Волков Александр
Спасибо Алёна!🤝
29 июл 2023 в 3:55:14
Лёгкая пробежка по пульсу ( 148 уд/ мин). Чувствую себя комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:34 /км | 01:57:35 |
|
26 июл 2023 в 12:45:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:45 /км | 47:37 |
|
22 июл 2023 в 14:23:18
Вечерняя пробежка на закате. Лучи солнца слегка пробивали затянутое тучами небо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:44 /км | 48:25 |
|
21 июл 2023 в 1:44:08
И сразу же лёгкая заминка, после интенсивного забега. Утро началось с настроением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:20 /км | 17:05 |
|
21 июл 2023 в 1:41:53
Доброе, прохладное утро. И больше ничего не нужно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:27 /км | 44:33 |
|
19 июл 2023 в 13:23:03
Бег по программе 💝🔥🏃чувствую себя отлично.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:32 /км | 01:24:20 |
|
17 июл 2023 в 2:21:57
Сегодня по плану активный бег, и всё прошло замечательно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:28 /км | 44:49 |
|
14 июл 2023 в 15:08:04
Забег в удовольствие и не спеша, а после холодный душ и чай с 🍋.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.25 км | 05:16 /км | 01:36:16 |
|
11 июл 2023 в 1:55:36
Пробежка с удовольствием и настроением, готовился каждый день. Результатом доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:38 /км | 01:38:06 |
|
9 июл 2023 в 1:56:28
Утро доброе, солнечное, с прохладой ветерка. Все условия только Беги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:34 /км | 45:50 |
|
7 июл 2023 в 3:15:35
3 день подряд тяжеловато, но бежать приятно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:49 /км | 49:05 |
|
6 июл 2023 в 14:24:39
Лёгкая пробежка после дождя. Настроение 👍🔥.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 04:51 /км | 54:00 |
|
5 июл 2023 в 1:52:02
Утро выдалось комфортным, ветерок и облака создали погоду прохладным что дало такой результат в беге. Продолжаю бежать с удовольствием и комфортом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 04:43 /км | 01:20:17 |
|
3 июл 2023 в 2:13:26
Пробежка прошла в лёгком темпе, погода с утра по летнему замечательна.
С удовольствием и настроением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:03 /км | 01:00:46 |
|
2 июл 2023 в 10:15:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:45 /км | 47:41 |
|
1 июл 2023 в 6:50:05
С удовольствием и настроением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:35 /км | 46:34 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое, очень приятно за поддержку
Александр спасибо рады вам 🤝