<< Весь рейтинг
Абдрахманов Вадим
0258
Профи - 300 км
Абдрахманов Вадим , Санкт-Петербург
Подписаться
🕊️ Мир Труд Май 2023 🛠
Пробежек: 27
399.99 км из 300 км (133.33 %)
Общее время: 34ч 4м 47с
Средний темп: 05:06 мин/км
Абдрахманов Вадим
31 мая 2023 г. в 20:25
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:59 /км 01:00:00
Абдрахманов Вадим
30 мая 2023 г. в 20:02
Блуданул не много🤪. Север , юг знаю , вернулся на точку. Разминка 4 км Трейл 25 км Заминка 4км
Дистанция Темп Время Источник
35.02 км 04:38 /км 02:42:31
Абдрахманов Вадим
30 мая 2023 г. в 6:58
Afternoon Run
Дистанция Темп Время Источник
9.01 км 05:46 /км 52:03
Абдрахманов Вадим
28 мая 2023 г. в 19:15
Поддержал Санчоса на его тренировке Бежит 10 часов - 60 км💪
Дистанция Темп Время Источник
12.31 км 05:23 /км 01:06:17
Абдрахманов Вадим
27 мая 2023 г. в 16:51
Длительная - Цель темп 4'50 - Трейлраннинг
Дистанция Темп Время Источник
26.30 км 04:50 /км 02:07:22
Абдрахманов Вадим
26 мая 2023 г. в 19:37
Низкий пульс 110-120 уд/мин
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:19 /км 01:16:00
Абдрахманов Вадим
25 мая 2023 г. в 17:17
Тренировка: 12*4'30 - работа на пульс 2*5'30 - заминка
Дистанция Темп Время Источник
14.02 км 04:42 /км 01:05:55
Абдрахманов Вадим
24 мая 2023 г. в 14:56
Разминка 4 км 5'15 Темпчик - 5*4'30, 2*4'10 Заминка 3 км 5'30 Офп 10 мин
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 04:49 /км 01:12:29
Абдрахманов Вадим
23 мая 2023 г. в 23:34
Фартлеки с Санчосом🤙🔥💯
Дистанция Темп Время Источник
16.49 км 05:11 /км 01:25:44
Абдрахманов Вадим
21 мая 2023 г. в 23:48
Пискаревский полумарафон
Дистанция Темп Время Источник
21.15 км 05:31 /км 01:56:50
Абдрахманов Вадим
18 мая 2023 г. в 22:57
Afternoon Run
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 05:31 /км 44:14
Абдрахманов Вадим
17 мая 2023 г. в 19:26
Afternoon Run
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 05:02 /км 01:10:37
Абдрахманов Вадим
16 мая 2023 г. в 23:26
Тест - Драйв
Дистанция Темп Время Источник
7.22 км 04:26 /км 32:00
Абдрахманов Вадим
15 мая 2023 г. в 18:07
Востоновительный, на низком пульсе
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:50 /км 01:27:40
Вера Вера
Вера Вера
Восстановительный 15 км, моя цель
Абдрахманов Вадим
Абдрахманов Вадим
Всё получится, но надо тренироваться 😉
Абдрахманов Вадим
14 мая 2023 г. в 20:23
Царскосельский марафон. О этот кайф, после финиша🤪🏁💪. Результат 3:14:13
Дистанция Темп Время Источник
42.47 км 04:34 /км 03:14:05
Абдрахманов Вадим
12 мая 2023 г. в 19:48
Ну всё, скоро Царскосельский марафон, бежим💪 и греемся на солнышке🤪
Дистанция Темп Время Источник
14.73 км 05:19 /км 01:18:29
Абдрахманов Вадим
11 мая 2023 г. в 21:13
Ой жара , жара
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 05:03 /км 01:10:51
Абдрахманов Вадим
10 мая 2023 г. в 23:56
Тренировка: Объем 21 км , темп срд. 4'50, пульс до 140 уд/мин
Дистанция Темп Время Источник
23.03 км 04:49 /км 01:51:04
Абдрахманов Вадим
8 мая 2023 г. в 20:48
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
6.53 км 06:30 /км 42:32
Абдрахманов Вадим
8 мая 2023 г. в 20:12
Совместная тренировка Running Serval Club 💪. Подъемчики , горочки без гонок
Дистанция Темп Время Источник
12.27 км 05:21 /км 01:05:43
Абдрахманов Вадим
7 мая 2023 г. в 12:04
Дистанция Темп Время Источник
35.01 км 04:51 /км 02:49:58 Загрузка от 07.05.2023 00:00:00 Абдрахманов Вадим
Абдрахманов Вадим
5 мая 2023 г. в 23:23
Night Run
Дистанция Темп Время Источник
3.36 км 04:57 /км 16:38
Абдрахманов Вадим
5 мая 2023 г. в 23:57
Night Run
Дистанция Темп Время Источник
3.67 км 05:16 /км 19:22
Абдрахманов Вадим
5 мая 2023 г. в 23:18
Night Run
Дистанция Темп Время Источник
4.06 км 04:01 /км 16:23
Абдрахманов Вадим
5 мая 2023 г. в 23:42
Lunch Run
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 05:18 /км 42:30
Абдрахманов Вадим
5 мая 2023 г. в 23:18
Совместная тренировка с Надеждой
Дистанция Темп Время Источник
9.58 км 05:59 /км 57:27
Абдрахманов Вадим
3 мая 2023 г. в 21:38
Afternoon Run
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 05:13 /км 40:03
<< Весь рейтинг