9 июн 2023 в 19:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:05 /км | 48:49 |
|
7 июн 2023 в 20:54:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:36 /км | 46:21 |
|
6 июн 2023 в 22:13:26
3км разминка, 25 серий по 100м работа в горку, 100м трусцой. 2км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:59 /км | 01:10:04 |
|
5 июн 2023 в 13:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:14 /км | 52:26 |
|
31 мая 2023 в 20:41:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:10 /км | 33:22 |
|
30 мая 2023 в 21:40:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:28 /км | 32:24 |
|
28 мая 2023 в 19:37:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:15 /км | 31:44 |
|
27 мая 2023 в 21:19:26
Вечерняя пробежка в лёгком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:32 /км | 32:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 19:14:35
2 км разминка, 4×600м в темпе 4:50( через 300 трусцой), 1км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 05:40 /км | 37:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 22:08:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:17 /км | 37:53 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 9:27:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:47 /км | 40:35 |
|
21 мая 2023 в 10:32:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:31 /км | 01:37:52 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 мая 2023 в 21:21:38
9 км в лёгком темпе.
Сегодня очень порадовала погода. Приятный ветерок, облачность и комфортная для бега температура
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:34 /км | 59:18 |
|
17 мая 2023 в 20:07:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:31 /км | 58:47 |
|
15 мая 2023 в 21:19:15
3 км разминка, сбу, работа в горку 11×200, заминка 2км
Ох уж эти горки😵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:21 /км | 59:49 |
|
13 мая 2023 в 21:39:46
Это я в парке бегала, сейчас я дома уже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 06:20 /км | 01:47:54 |
|
12 мая 2023 в 20:51:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:50 /км | 52:35 |
|
10 мая 2023 в 23:32:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:21 /км | 57:29 |
|
9 мая 2023 в 23:59:52
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:05 /км | 18:20 |
|
9 мая 2023 в 23:59:02
Работа в горку+заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:28 /км | 46:42 |
|
6 мая 2023 в 20:21:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:49 |
|
6 мая 2023 в 20:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:49 |
|
5 мая 2023 в 21:49:37
Восстановительная неделя подходит к концу.
Погода всё жарче, людей в парке всё больше, адекватных (среди них) всё меньше.
Всем бег🖖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:40 /км | 47:30 |
|
Побольше тебе адекватных😁💪
Благодарю))
4 мая 2023 в 12:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:22 /км | 44:51 |
|
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Алена очень рады вам 🤝🤝🤝
Земляки🔥🤝👍
Земляк земляка))
1 мая 2023 в 19:26:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 06:35 /км | 44:52 |
|
Алёна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...