3474
Профи - 300 км
28 окт в 19:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:07 /км | 01:04:49 |
|
24 окт в 20:36:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 05:29 /км | 01:07:19 |
|
🤝👍Быстро. С какой ЧСС бегаете?😁
Сегодня средняя чсс 138, макс. 162. Темповая была. 1км. разминка, 10 км. с набеганием и заминка
22 окт в 18:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:00 /км | 01:05:13 |
|
22 окт в 18:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:04 /км | 16:05 |
|
22 окт в 18:38:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:37 /км | 08:24 |
|
16 окт в 19:22:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:58 /км | 01:02:52 |
|
15 окт в 19:58:50
Интервалы 5×200/200, 5×400/200, 3×600/200 + разминка 4км и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 05:43 /км | 01:28:20 |
|
14 окт в 19:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:42 /км | 01:10:14 |
|
13 окт в 19:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.49 км | 06:28 /км | 02:12:52 |
|
11 окт в 19:24:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:30 /км | 01:02:55 |
|
9 окт в 19:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:20 /км | 01:16:10 |
|
8 окт в 20:00:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:00 /км | 01:37:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 окт в 20:26:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 06:19 /км | 01:19:19 |
|
6 окт в 19:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:58 /км | 01:59:24 |
|
6 окт в 10:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 06:12 /км | 05:59 |
|
5 окт в 22:32:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:18 /км | 15:51 |
|
5 окт в 22:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:37 /км | 07:37 |
|
5 окт в 22:30:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:18 /км | 12:54 |
|
3 окт в 19:16:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 06:12 /км | 01:23:56 |
|
2 окт в 18:56:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:41 /км | 01:11:46 |
|
1 окт в 19:54:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 05:29 /км | 01:30:26 |
|
