3308
Профи - 300 км
20 окт в 21:57:56
Походу воскресеный марафон входит в традицию,🥳🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.14 км | 06:07 /км | 04:24:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 окт в 14:49:26
Осенний гром великолепный 🥳 Бежал на третьем этапе. Горка в начале хороша. Средний темп 4:15 нормально!) теперь можно спокойно бегать долго и много😀😀. А то эти фартлек, темпы, интервалы подзае..😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 04:15 /км | 17:52 |
|
17 окт в 22:35:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:30 /км | 34:08 |
|
17 окт в 22:32:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:51 /км | 59:02 |
|
13 окт в 21:24:31
Марафон каждую неделю)) Московский марафон. Задача была довести до финиша девочку))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 06:13 /км | 04:22:28 |
|
11 окт в 9:34:57
Сгонял в Самару. Ветер такой, что собаки летают. Темповая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:06 /км | 01:01:29 |
|
9 окт в 9:29:35
Прогрессивная)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.89 км | 04:56 /км | 01:18:35 |
|
6 окт в 13:07:12
Хотел 25 получился марафон из 4))) Психосоматика,,,🔥🍺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.22 км | 05:29 /км | 03:52:10 |
|
Еще и соседи 😍 привет. Идем к нам в клуб worldrun.online
5 окт в 11:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 06:10 /км | 01:26:34 |
|
4 окт в 8:54:15
Просто бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:40 /км | 01:26:30 |
|
3 окт в 9:34:12
Разминка З км по 5:25-5:30 интервалы 6 по 800 по 4:12-4:19 отдых 3 минуты по 5:08-5:40 заминка 3,75 км по 5:25. Доброе утро страна!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 04:56 /км | 01:06:15 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 окт в 10:59:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:57 /км | 01:13:15 |
|
2 окт в 8:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 05:13 /км | 01:00:01 |
|
1 окт в 8:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:57 /км | 01:13:15 |
|