26 апр в 6:44
Утро началось не с кофе)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:18 /км | 38:30 |
|
23 апр в 9:22
Что то было тяжеловато 🤔 жара тоже изматывает🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:40 /км | 40:38 |
|
19 апр в 7:14
Утренняя пятёрка 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:23 /км | 31:57 |
|
17 апр в 7:34
Наконец-то подняла себя утром рано для пробежки 🤔🌅😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:35 /км | 41:12 |
|
8 апр в 17:32
К сожалению, сегодня меня на полпути остановил ливень 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 06:02 /км | 15:58 |
|
4 апр в 21:40
После зимнего анабиоза😜 немного сложно привыкнуть к нагрузкам 🤔 будем стремиться 👌
#люблюбег #бегунлюбитель
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:34 /км | 45:29 |
|
16 сен 2023 г. в 9:10
Утро после дождя... Воздух прекрасен)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:17 /км | 32:41 |
|
10 сен 2023 г. в 9:02
Ну и из последних сил после ускорения))) заминка)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:49 /км | 08:15 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
10 сен 2023 г. в 9:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:18 /км | 06:22 |
|
10 сен 2023 г. в 9:03
Начала бегать по схеме: пробежка на среднем темпе, растяжка, интервальные забеги с ускорением.
Получилось с точностью наоборот по темпу 🙈
Оказывается, все не так просто. Выдохлась и неправильно распределила свою силу и выносливость (((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:16 /км | 18:56 |
|
3 сен 2023 г. в 10:55
Не даём мышцами расслабляться))) сегодня было чуть сложнее, чем вчера)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:31 /км | 34:40 |
|
Ксения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Отлично 👍
2 сен 2023 г. в 9:32
Мои выходные начались активно...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:30 /км | 36:14 |
|
