19 апр в 15:30
По прежнему активен.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 06:27 /км | 01:12:06 |
|
17 апр в 10:21
Алёнка-ракета)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:05 /км | 01:11:24 |
|
13 апр в 5:29
Активность начинает падать потихоньку)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:38 /км | 01:06:33 |
|
10 апр в 13:16
Активен как никогда и не стесняюсь 🫣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:05:59 |
|
6 апр в 17:16
Я активен и не стесняюсь)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:57 /км | 01:09:52 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 апр в 11:37
Я есть гут)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:07 /км | 01:18:33 |
|
2 апр в 11:40
Я офигенно активен)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:48 /км | 01:18:23 |
|
30 мая 2023 г. в 20:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:27 /км | 01:04:52 |
|
27 мая 2023 г. в 7:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:01 /км | 01:12:59 |
|
23 мая 2023 г. в 10:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:49 /км | 01:08:52 |
|
19 мая 2023 г. в 17:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:42 /км | 01:08:33 |
|
10 мая 2023 г. в 18:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:27 /км | 58:09 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 мая). С Прошедшим Днем рождения. Всего - всего - всего! Надеюсь, подарок пришёлся по душе.
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 мая 2023 г. в 19:47
9 км. в день победы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:27 /км | 58:09 |
|
7 мая 2023 г. в 18:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:19 /км | 01:09:50 |
|
7 мая 2023 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:05 /км | 01:01:07 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 апр 2023 г. в 16:50
Бежим и продолжаем наблюдение)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:36 /км | 53:09 |
|
28 апр 2023 г. в 19:25
Сегодня пришлост побегать одному но онлайн меня поддерживали)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:28 /км | 39:47 |
|
26 апр 2023 г. в 20:04
Так рвался на эту тренировку. Промелькнула мысль в голове "полюбил бег", но нет, первые 3 км прогнали все мысли о любви к бегу а последующие 3 укоренили эти чувства)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:53 /км | 36:13 |
|
Почему первые 3 км у большинства тяжёлые, а потом открывается второе дыхание. Всё пройдёт, не гоните мысль, пусть будет с вами) Успехов Вам 🙋🏼♀️
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
23 апр 2023 г. в 12:41
Разминка перед подснежником)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:33 /км | 20:00 |
|
23 апр 2023 г. в 12:00
Забег подснежник
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 05:59 /км | 34:15 |
|
17 апр 2023 г. в 18:34
Погода сегодня просто кошмош. Лайтовая пробежечка в спокойном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:08 /км | 59:35 |
|
14 апр 2023 г. в 20:08
Разгрузочный день)))) 🫡
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 06:37 /км | 55:13 |
|
12 апр 2023 г. в 20:43
Нет слов. Одни слюни 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 06:46 /км | 01:13:24 |
|
10 апр 2023 г. в 19:23
Некоторые мои знакомые говорят "я бегаю в удовольствие". Дак вот что я вам скажу, в гробу я видел такое удовольствие. Каждая пробежка просто ад))))) Пота град, мышцы болят)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:05 /км | 01:14:32 |
|
7 апр 2023 г. в 19:20
В этот раз собралась отличная комагда. Бежалось хорошо. Сложными оказались только последние 3 км. 🫡 Было супер. Продолжаем наблюдение 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 06:35 /км | 01:14:11 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 апр 2023 г. в 18:04
Было немного легче чем в прошлую пробежку. Все чаще посещала мысль бегать меньше но каждый день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:57 /км | 01:17:54 |
|
3 апр 2023 г. в 21:30
После первой пробежки болели мышцы и результатов от второй пробежки не ожидалось. Но упорство и поддержка моей спутницы сделали свое дело и 10км были преодолены. Поделюсь своим мнением не претендующим на экспертное. Нужно или перерыв больше, или дистанцию меньше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 07:21 /км | 01:15:15 |
|
Темп можно сбросить. Тогда гораздо легче будет
А темп кстати по сравнению с первой пробежкой и так снизился. Медленнее уже только пешком.
1 апр 2023 г. в 17:46
Мысленно не был настроен даже на 5 км. Но аппетит пришел как говорится во время еды). Спасибо огромное за компанию моей спутнице! Вместе веселее и легче!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:43 /км | 01:10:12 |
|
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Всероссийская команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Дмитрий день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝