Все пробежки пользователя Соколова Инна
14 апр в 23:49
С подругой и Карамелькой пробежались по предыдущему маршруту, немного уменьшив дистанцию. Ветер сегодня порывистый, прохладный. После захода солнца - стало зябко. Но не нам, - беганутым 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 08:31 /км | 01:31:22 |
|
8 апр в 22:29
С удовольствием пробежались с подругой и Карамелькой по весеннему городу. Ну, и что, что вернулись чумазые, как хрюшки 🙈
Надо повторить 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:52 /км | 01:30:39 |
|
2 апр в 22:07
Всем привет 👋
Наконец-то, смогла заставить себя выйти на пробежку! Уррааа! Хотелось лететь, но длительный перерыв не дал возможности бежать быстро. Тем не менее испытываю восторг от тренировки и радость от проделанной работы))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 08:21 /км | 01:07:23 |
|
Урааа, с возвращением! Приятных пробежек, лёгких ног и большущий привет Карамельке! 😊
Евгения, спасибо большое! Карамелька будет рада составить компанию 🤗
11 янв в 0:35
Побежала к подруге за джинсами. Карамельку взяла за компанию. Было весело :))
Часы GPS сигнал не поймали, поэтому дополнительно прикладываю скрин маршрута с приложения Running.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:22 /км | 15:43 |
|
25 дек 2023 г. в 1:59
Пробежка по летним маршрутам. Погода тёплая, снег и лёд растаяли - сплошной асфальт. За Волгой - тихо и заснеженно. В городе - во всю горят огни в ожидании праздника. Перерыв между тренировками дают знать: темп падает, дыхание временами сбивается. Однако это не мешает получать радость от процесса. Кажется, что жизнь налаживается и всё будет хорошо 🤞🤞🤞С наступающим!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 09:10 /км | 01:41:52 |
|
20 дек 2023 г. в 0:04
Так долго собирались с Карамелькой на пробежку, что пошёл дождь, а потом впридачу и снег. Так и бежали: метёт, льёт, дует... Вся одежда насквозь намокла. Собака каждые 5 метров что-то искала в сугробах, а каждые 10 м - валялась в снегу. Удовольствие колоссальное!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 08:37 /км | 53:05 |
|
8 дек 2023 г. в 9:25
На улице минус 20. А у меня - ярко выраженное желание пробежаться из-за накопившегося стресса.
Побежала...
Какая же звенящая красота вокруг...
Дышать сложнее, но адаптировалась. Не замёрзла, разве что только пальчики на руках. Но только из-за того, что снимала перчатки для фотографирования)
На третьем километре отключился телефон. Это фиаско! Надо было его зарядить до 100%, а у меня изначально было около 45%... Спасли часы))
Удовольствие колоссальное! Стресс снят. Я довольна))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 09:51 /км | 57:51 |
|
5 дек 2023 г. в 0:37
Распечатала декабрь. Ура! Бегать - одно удовольствие! А вот собраться и выйти на пробежку - мука: не могу, идёт какое-то сопротивление и возня... Вожусь до того, что становится поздно куда-либо идти...
Что с этим делать? Подскажите, пожалуйста...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 09:48 /км | 01:23:24 |
|
29 ноя 2023 г. в 0:48
Урррааа! Я вернулась! С неописуемым кайфом пробежалась по льду в летних кроссовках ))
Повезло: ни разу не подскользнулась...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:31 /км | 01:00:22 |
|
8 ноя 2023 г. в 0:02
Распечатала ноябрь. Соскучилась по бегу за шесть дней. Снова в строю)) Ура!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:21 /км | 01:13:50 |
|
31 окт 2023 г. в 23:25
Урррааа! Я закрыла свои 100 км за октябрь! 💃💃💃Я - умница! 💃💃💃
Вчера зима, сегодня - как весной - всё тает, течёт и капает... Тепло и сыро)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:44 /км | 01:25:08 |
|
31 окт 2023 г. в 1:40
Выпавший с обеда снег покрыл всё белым одеялом. С одной стороны - это смягчает асфальтовое покрытие, с другой стороны - создаёт мокро-скользкую поверхность для летних кроссовок. Тем не менее бегать было приятно. Ну и что, что ножки отсырели. Ну и что, что спина вся мокрая. Настроение отличное!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 08:35 /км | 01:38:50 |
|
29 окт 2023 г. в 17:05
Просьба племянника погулять привела к спонтанному решению пробежаться. Племяш - на велике, я - медленным бегом, двинулись к концу деревни и за её пределы в поле. Определённо бегать по земле приятнее и легче. Даже если попадаешь в покрытые снегом лужи. Даже если нога неожиданно соскальзывает в грязь. Даже если очки запотевают и покрываются каплями растаявшего снега))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 09:45 /км | 49:35 |
|
26 окт 2023 г. в 1:33
Почему-то позволила себе обидеться на слова чужого мужчины. И побежала, чтобы удалить неприятный осадок. "Отпустило" на шестом километре, на седьмом - скаканул пульс до 176, на восьмом - стало скучно бегать...
К десятому километру - забились ноги...
Вот такая получилась пробежка с элементами психологического самоанализа внутреннего состояния))
Даже фотографии забыла сделать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 08:28 /км | 01:27:21 |
|
21 окт 2023 г. в 0:47
Месячная дистанция дисциплинирует. Как бы не хотелось сачкануть - "план -есть план" ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 07:27 /км | 01:17:08 |
|
18 окт 2023 г. в 17:40
А интересно, оказывается, бегать в светлое время по маршруту, где обычно бегаю в тёмное время. Утки плавают, чайки летают, ромашки цветут, осенние листья в лужах...
Гуляющих людей немного. Как всегда порывистый ветер пригнал тучки. Попала под резко начавшийся и также закончившийся дождь.
Классно пробежалась вместе с Карамелькой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 07:53 /км | 01:24:24 |
|
17 окт 2023 г. в 0:47
Чудесная погода сподвигла на изучение нового маршрута. Бежали вдоль Волги. Покрытие: разбитый асфальт и утрамбованный колёсами песок с землёй. Красота осенних деревьев не позволила бегать быстро, так как всё хотелось сфотографировать. Карамелька искупалась в реке, где-то что-то нашла, извалялась в песке... Не собака домой вернулась, а хрюшка ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 08:28 /км | 01:09:14 |
|
12 окт 2023 г. в 23:26
Как здорово, что придумали водоотталкивающую одежду и головной убор с козырьком! Бегать было приятно до момента, когда ветер дул в спину. Встречный же был настолько порывистый, что легче было бежать спиной вперёд. Казалось, что даже летние кроссовки продувает насквозь и пальцы ног ощущают ветер :)
Карамелька согласилась только на один круг вокруг залива. Потом смело рванула к машине и ждала меня в багажнике.
Сегодня на пробежке себя почему-то ассоциировала не с улиткой, не с черепашкой, а с ленивцем, передвигающимся через дорогу. Странно, да? ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 08:23 /км | 01:28:42 |
|
10 окт 2023 г. в 0:25
Решила пробежаться и сегодня в знак поддержки коллеги - бегуньи Алёны. Отстаём от план-графика))
Одевшись тепло, как и вчера, рванула. Точнее как и будто бы рванула... На самом деле ножки не успели восстановиться. Сегодня двигалась очень медленно, очень мелкими шажками и по ощущениям - на деревянных ногах.
Даже запущенный метроном в приложении, как эксперимент, ну, никак не влиял на шаг и темп.
Тело и мозг сопротивлялись до третьего километра. Далее стало легче. Помогли минутные паузы на светофорах. А уж потом: чем ближе к дому, тем быстрее...
Небольшая растяжка после пробежки улучшили состояние. Я довольна))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:25 /км | 56:17 |
|
9 окт 2023 г. в 0:15
Сегодня холодно. На втором километре согрелись стопы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 07:52 /км | 01:21:15 |
|
Загрузка...