Все пробежки пользователя Комлева Юлия

Бег в 1-2 пульсовых зонах. Я -скороссссть

Большая работа на стадионе в «идеальных» погодных условиях: ливень стеной и пронизывающий ветер. Все как мы любим😂

Первая тренировочка в этом году 👻

Мой топ-3 вопросов участников перед стартом Риеккалансаари трэйл. - А брод глубокий? - А можно будет перед бродом снять кроссовки, а потом надеть? - Надо бы перед стартом обработать кроссовки, чтобы утренней росой ноги не промочить. Ха-ха-ха. Расскажу, как это было. В поле на первом же километре ты утопаешь по щиколотку в грязи и понимаешь, что это только начало. Дальше большую часть пути ты хлюпаешь кроссовками по грязи и болотам, местами почти по колено. К первому броду ты добегаешь, рассчитывая на, по словам организаторов, «чуть выше колена», но оказываешься по пятую точку в воде. А мысль «снять кроссовки» уже даже не приходит в голову… Хоть грязь немного смылась. К 12 километру уже не понимаешь, зачем тебе это было надо, но тут появляется табличка «500м до пункта питания», и бежать становится веселее. Выпиваешь стакан колы, пол литра воды и ты готов бежать дальше. А дальше… безумно красивые виды на Ладожское озеро. Останавливаешься и наслаждаешься моментом. Оставшуюся часть пути бежишь уже не выбирая места «почище». Если первое время еще пытаешься эту грязь перепрыгивать или оббегать, то теперь тебе все равно, и ты бежишь насквозь (и помнишь, что впереди еще один брод, в котором ты все это ненадолго смоешь)… И ждешь финиш. Финишировала я, кстати, через пол часа после призеров и попала в 10-ку лучших девушек, по ходу дистанции фотографируя, снимая видео, и поедая чернику. Получается, не зря тренировалась. Мелочь, а приятно. Первый опыт в трэйловых забегах. Это было незабываемо.

Подготовка к трейлу🏃‍♀️

Не будем доверять московскому gps. По факту, думаю, где-то 10км по парковым горкам 8 кругов по ~1,25км🏃‍♀️

Разминка 😁

Будем набирать объемы по чуть-чуть. Может, 50 набежит в конце концов 😁 Разминка🏃‍♀️

С днем рождения меня🥳 Тестирование нового гаджета. Осталось разобраться, как записать трек и делать отсечки кругов😂

В этот раз из 45 минут не получилось. Бежим дальше🏃‍♀️

Врываемся в последний месяц этого лета🏃‍♀️

Пульс ~150. После недолгого перерыва целая минута добавилась к среднему темпу… вот так оставь свое тело в покое, вообще не захочет напрягаться 😃

Подготовка к трейлу полным ходом!))) горки-горки-горки… В выходные была пробежка на 13км без часов, результат не учтен, ну и ладно. Больше 100км уже набегано в этом сезоне. 💪 Бежим дальше

Ночной забег! Мой новый личный рекорд. Часы потеряли 200 метров и 10-ку я выбежала из 45 минут😂 наивная, конечно. Итоговый результат забега: 45:37. На 3,5 минуты лучше предыдущего. Горжусь собой.

«3 по цене 2» или 3 километра за то же время, что 2 разминочных (+30секунд)😁

Лестницы, сбу, ускорения под дождем 😇