0026
Любитель - 200 км
31 авг в 17:47:36
Август закрыт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:32 /км | 55:01 |
|
30 авг в 19:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:41 /км | 40:07 |
|
29 авг в 5:33:49
Первая восстановительная после марафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:53 /км | 38:21 |
|
25 авг в 13:46:06
Пробежал Тобольский марафон.
Нужно качественнее тренироваться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 06:38 /км | 04:40:29 |
|
Главное-финишировали, а финишировать марафон-очень круто! Ps это я на трассе махала рукой😀✌🏼
Да я понял, надо всё таки как нибудь замутить совместную пробежку
Красавчик💪💪💪
24 авг в 6:50:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 06:31 /км | 25:20 |
|
23 авг в 7:14:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:23 |
|
21 авг в 9:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:56 |
|
Как подготовка к марафону?
Ну морально готов страдать. Физически не знаю. Побегу с пейсером на 4,29 )))
20 авг в 5:20:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:18 /км | 41:59 |
|
18 авг в 8:14:00
В вск до набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.38 км | 06:44 /км | 01:30:15 |
|
17 авг в 8:49:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:41 /км | 54:10 |
|
16 авг в 8:27:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:13 /км | 50:46 |
|
14 авг в 18:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:56 /км | 55:19 |
|
12 авг в 12:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:30 /км | 57:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 авг в 15:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:24 /км | 01:01:00 |
|
7 авг в 20:46:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:59 /км | 01:00:52 |
|
6 авг в 8:15:01
10ти минутные интервалы на 164-168. Реально и 170+ было. Отдых всего 2 минуты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:00 /км | 01:08:01 |
|
4 авг в 19:21:40
8 часов за рулём и это не повод не бегать в новой локации
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.79 км | 06:38 /км | 01:38:11 |
|
3 авг в 14:03:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:19 /км | 56:51 |
|
2 авг в 7:33:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:13 /км | 01:02:18 |
|
1 авг в 5:39:28
Август начинаем с лёгкой часовой пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:39 /км | 59:59 |
|
