0195
Новичок - 100 км
29 апр в 12:39:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:18 /км | 31:33 |
|
27 апр в 8:58:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:28 /км | 27:23 |
|
26 апр в 8:11:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 06:44 /км | 45:23 |
|
24 апр в 8:29:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 06:12 /км | 41:14 |
|
22 апр в 8:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:44 /км | 34:03 |
|
Всём привет!
Прекрасное открытие. Чтобы в месяц успевать пробегать 100 км, то надо вместо 5 км бегать 6 км за пробежку. Великое открытие)))) бегаю пн, ср, пт, сб, итого 17 пробежек в неделю. 100/17=5.9 )
17 в месяц)
20 апр в 9:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:53 /км | 30:22 |
|
19 апр в 19:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:17 /км | 38:55 |
|
17 апр в 8:26:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:08 /км | 31:00 |
|
100 в этом месяце не зашло))
Друзья!
Это нормально. Спешить некуда, всё впереди, главное без лишних травм.
23 фебрусри съездил на рыбалку, был полон сил, 2 км по насту, выпал на 2 месяца с травмами. Торопитесь медленно, друзья.
15 апр в 8:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:01 /км | 37:20 |
|
13 апр в 9:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:48 /км | 30:01 |
|
12 апр в 8:12:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:54 /км | 35:20 |
|
10 апр в 8:53:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:45 /км | 34:09 |
|
8 апр в 8:24:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:53 /км | 36:51 |
|
7 апр в 0:01:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:39 /км | 35:35 |
|
5 апр в 8:32:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:29 /км | 40:25 |
|
3 апр в 8:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:37 /км | 35:30 |
|
1 апр в 8:28:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:28 /км | 39:46 |
|
